【大紀元2023年12月12日訊】（大紀元記者方金媛台灣高雄報導）每當換季時，許多人的鼻子就成為氣象台，經常出現有鼻塞、噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼睛癢等症狀，影響生活作息。近日因免疫負債的關係多種病毒齊發，攻陷校園，家戶接觸可能間接危及家中長輩，此時更要保護好呼吸道，避免鼻過敏發作，才能阻絕病菌入侵。
常見的鼻過敏為早上起床第一件事就是噴嚏打不停，連帶頭昏眼花，鼻涕眼淚直流，一直要到中午才逐漸緩解。其主要原因是接觸到過敏原，如塵蹣、黴菌孢子、花粉等，刺激人體產生免疫反應；其次是自律神經功能異常，引發副交感神經反射，造成血管通透性增加而引起鼻子過敏，如突來的冷空氣、溫差變化，情緒改變、異常氣味等。嚴重時還會頭暈、注意力不集中、記憶力減退和無法安穩入睡，且鼻腔反覆發炎會增加呼吸道病菌感染機率。
過敏性鼻炎中醫稱為「鼻鼽（音：求）」，病因主要是脾肺氣虛，又因風寒濕邪侵襲，而使肺經受寒所致。
高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧表示，可透過每日早晨飲用溫熱的防敏茶飲來調整體質，其中藥材使用黃耆可大補肺氣，抵抗過敏原刺激；白朮健脾燥濕，止鼻水，增強腸胃免疫功能；防風來溫散風邪，提升人體抗菌能力；枸杞、紅棗能補益肝腎，穩定自律神經，幫助呼吸道抵抗溫差變化。
戴滋慧建議，平日也可以按摩迎香穴來保持鼻子通暢，將雙手摩擦發熱後，在鼻翼周圍按摩20下。此外，少用生冷飲料或涼性蔬果，如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。窗簾和寢具可使用抗過敏防蟎床組，每兩週清洗一次，也可搭配除濕機或空氣清淨機使用，將濕度控制在55-65%，防止黴菌滋生及塵蟎繁殖。
她提醒，日常作息也要注意保暖，尤其早晨起床前先在被窩裡動一動，起床後穿好衣服先喝杯溫熱開水，也能戴口罩保暖，隔離過敏原。◇
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