【大纪元2023年12月12日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）每当换季时，许多人的鼻子就成为气象台，经常出现有鼻塞、喷嚏、流鼻水、鼻子痒、眼睛痒等症状，影响生活作息。近日因免疫负债的关系多种病毒齐发，攻陷校园，家户接触可能间接危及家中长辈，此时更要保护好呼吸道，避免鼻过敏发作，才能阻绝病菌入侵。
常见的鼻过敏为早上起床第一件事就是喷嚏打不停，连带头昏眼花，鼻涕眼泪直流，一直要到中午才逐渐缓解。其主要原因是接触到过敏原，如尘蹒、霉菌孢子、花粉等，刺激人体产生免疫反应；其次是自律神经功能异常，引发副交感神经反射，造成血管通透性增加而引起鼻子过敏，如突来的冷空气、温差变化，情绪改变、异常气味等。严重时还会头晕、注意力不集中、记忆力减退和无法安稳入睡，且鼻腔反复发炎会增加呼吸道病菌感染概率。
过敏性鼻炎中医称为“鼻鼽（音：求）”，病因主要是脾肺气虚，又因风寒湿邪侵袭，而使肺经受寒所致。
高雄市立联合医院中医科主任戴滋慧表示，可透过每日早晨饮用温热的防敏茶饮来调整体质，其中药材使用黄耆可大补肺气，抵抗过敏原刺激；白术健脾燥湿，止鼻水，增强肠胃免疫功能；防风来温散风邪，提升人体抗菌能力；枸杞、红枣能补益肝肾，稳定自律神经，帮助呼吸道抵抗温差变化。
戴滋慧建议，平日也可以按摩迎香穴来保持鼻子通畅，将双手摩擦发热后，在鼻翼周围按摩20下。此外，少用生冷饮料或凉性蔬果，如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等。窗帘和寝具可使用抗过敏防螨床组，每两周清洗一次，也可搭配除湿机或空气清净机使用，将湿度控制在55-65%，防止霉菌滋生及尘螨繁殖。
她提醒，日常作息也要注意保暖，尤其早晨起床前先在被窝里动一动，起床后穿好衣服先喝杯温热开水，也能戴口罩保暖，隔离过敏原。◇
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