【舞蹈】王琛說舞蹈 第五集：怎麼坐 更精神（下）

【大紀元2023年03月07日訊】在上一集的「王琛說舞蹈」中，我們帶大家做了一些「肩頸」的拉伸。在這一集中，王琛將繼續給大家分享一些不用離開座位就可以完成的「腰背」拉伸。

天天伏案在辦工桌前工作的人，很難避免因長期保持一個姿勢所帶來的腰痠背痛。時間一長，各種體態問題都會出現：摳胸、聳肩、駝背、探脖子等等。

下一次在辦公桌前昏昏欲睡的時候，不妨抽出幾分鐘的時間，試試這一套拉伸小練習，讓你從裡到外都更精神。

欣賞完整影片：https://ept.ms/AngeliaOnDanceEp5

歡迎了解更多：
乾淨世界：https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/uKDuVZFTkSNei
IG: https://www.instagram.com/shenyunworks/
臉書：https://www.facebook.com/ShenYunZuoPin
推特：https://twitter.com/sycreations_ch

責任編輯：李越