【大紀元2023年09月21日訊】（大紀元記者陳俊村報導）美國女人瑞帕爾多（Madeline Paldo）現年100歲。她從18歲工作到99歲才退休，足足工作了超過80年。她相信，正是長時間的工作讓她活這麼久，這是她長壽的祕訣。
帕爾多告訴CNBC網站說，她不太喜歡退休。她喜歡工作，工作能讓她保持忙碌。她先前是在家族事業中負責辦公室的內勤工作。
她說，她的家人在芝加哥開了一家生產電力標誌的公司，由她掌管辦公室事務。她經常與顧客互動，這是她在工作中最喜愛的一部分。
她說：「我喜歡和社會大眾在一起。我喜歡和人們在一起。辦公室裡面只有我一個人，我為我們公司做所有的辦公室工作，這令人感到愉快。我喜歡工作。」
儘管已屆百歲高齡，但帕爾多仍經常從事社交活動。她會參加家庭聚會，與孩子們外出用餐，或是出席婚禮等活動。
她也喜歡在每個週日與兒子到甜甜圈連鎖店與朋友會面。這是她每週都很期待的事情。
她說，她很慶幸自己身邊有一些年齡相仿的朋友，經常到她家吃午餐，與她共度美好時光。「我說，如果你沒有這些朋友，你會在哪裡呢，對吧？」
哈佛醫學院（Harvard Medical School）一項歷時85年的研究發現，良好的人際關係可以讓人們更健康、更快樂、活得更久。（點擊這裡可以看更多詳情）
儘管維持健康的人際關係有助於長壽，但帕爾多的長壽可能還可以歸因於其他因素。
帕爾多說，她致力於保持活躍。「我還能四處走動。我可以在樓梯爬上爬下。我有活力，所以對於100歲的人而言，我的身體挺硬朗的。」
她表示，她也試圖吃得健康，她從小就這樣。在她小時候，她家裡有7個小孩，她的父親建了一個大的菜園來種菜。他們大多依賴蔬菜維生，因為他們買不起肉，很少吃肉。
她說：「我認為這可能是為什麼我的飲食健康的原因。」她平時不會吃垃圾食物。
埃爾伯特愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）醫學與遺傳學副教授米爾曼（Sofiya Milman）指出，除了重視人際關係之外，百歲人瑞通常也比較樂觀，而樂觀正是帕爾多的寫照。
帕爾多提到，她沒有很多壓力，因為「每件事都是可以解決的」。
她說，她很幸運能活到100歲，而且身體健康。「我對健康沒有什麼好抱怨的。我還能走路，還能說話，我沒有痛苦。」
帕爾多的姊姊活到103歲，他們家只有他們兩人活到100歲。她的父母親在84歲時過世，她的其他姊妹都沒有活得很久。
大紀元此前報導，美國伊利諾州98歲男子格里爾（Joe Grier）仍在工作，而且每週工作7天。他可能是美國最年長的全職員工。除了喜歡工作之外，保持樂觀和快樂也是格里爾長壽的祕訣。◇
責任編輯：茉莉
