【大紀元2024年01月25日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）美國研究顯示，年長者若患有消化道系統疾病，相較於沒有該疾病的年長者，孤獨感較高。專家表示，「孤獨」是一種主觀感受，會引發寂寞、不安、沮喪等負向情緒，增加罹患憂鬱症風險，不可輕忽。若發現長輩有孤獨感或憂鬱情緒，可以藉由「辨識」近兩個月間的生活作息差異、學習在家也能與親友的「互動」方式，及漸進式建立「運動」習慣等三方式緩解。
該研究以2008至2016年《密西根大學健康與退休研究（University of Michigan Health and Retirement Study）》約7,110位在美國50歲以上者，及其配偶的數據進行分析，根據有無罹患消化系統疾病的老年人，其孤獨、憂鬱和社交孤立的發生率進行探討。
研究結果發現，相較於沒有消化系統疾病者，患有消化系統疾病的人更有可能在報告中表示自己的健康狀況為「不良或尚可」，且其孤獨感，以中度至重度的憂鬱症與自我報告為「不良或尚可」的健康狀況呈現出較高的相關性。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症常以不同身心形式表現，像是胸悶、心臟不適，此研究的消化問題也是其一。
葉雅馨說明，社交孤立和孤獨不同，「社交孤立」指的是物理上的距離，型態上一個人但本身仍可能很享受；而「孤獨」則是一種主觀的感受，會引發寂寞、不安、沮喪、提不起勁、難過等負向情緒，增加罹患憂鬱症風險，不可輕忽。
若發現長輩有孤獨感或憂鬱情緒，可透過三個方式給予協助。葉雅馨表示，首先「辨識」現在和兩個月前的生活作息和身體狀況有什麼不同；二為「互動」教長輩在家也能和親友互動的方式，像是LINE、電話等，但要提醒長輩留意常見的詐騙手法避免受害；三為「運動」，如鼓勵長輩在行動範圍內建立運動習慣，像是在電視機前甩手，並漸進式的養成習慣。
葉雅馨提醒，長輩隨著年紀增長會越來越需要子女的關心與陪伴，晚輩可增加關心及互動頻率，沒有收到長輩圖訊息時主動問候，另可趁著年節相聚和長輩互動時，觀察他們是否有和以往不同之處，若出現不斷抱怨、行動遲緩、記憶力明顯下降、經常有負面想法、言語等，這些可能非老化現象，應尋求專業協助。◇
責任編輯：黃善
