【大纪元2024年01月25日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）美国研究显示，年长者若患有消化道系统疾病，相较于没有该疾病的年长者，孤独感较高。专家表示，“孤独”是一种主观感受，会引发寂寞、不安、沮丧等负向情绪，增加罹患忧郁症风险，不可轻忽。若发现长辈有孤独感或忧郁情绪，可以藉由“辨识”近两个月间的生活作息差异、学习在家也能与亲友的“互动”方式，及渐进式建立“运动”习惯等三方式缓解。
该研究以2008至2016年《密西根大学健康与退休研究（University of Michigan Health and Retirement Study）》约7,110位在美国50岁以上者，及其配偶的数据进行分析，根据有无罹患消化系统疾病的老年人，其孤独、忧郁和社交孤立的发生率进行探讨。
研究结果发现，相较于没有消化系统疾病者，患有消化系统疾病的人更有可能在报告中表示自己的健康状况为“不良或尚可”，且其孤独感，以中度至重度的忧郁症与自我报告为“不良或尚可”的健康状况呈现出较高的相关性。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，忧郁症常以不同身心形式表现，像是胸闷、心脏不适，此研究的消化问题也是其一。
叶雅馨说明，社交孤立和孤独不同，“社交孤立”指的是物理上的距离，型态上一个人但本身仍可能很享受；而“孤独”则是一种主观的感受，会引发寂寞、不安、沮丧、提不起劲、难过等负向情绪，增加罹患忧郁症风险，不可轻忽。
若发现长辈有孤独感或忧郁情绪，可透过三个方式给予协助。叶雅馨表示，首先“辨识”现在和两个月前的生活作息和身体状况有什么不同；二为“互动”教长辈在家也能和亲友互动的方式，像是LINE、电话等，但要提醒长辈留意常见的诈骗手法避免受害；三为“运动”，如鼓励长辈在行动范围内建立运动习惯，像是在电视机前甩手，并渐进式的养成习惯。
叶雅馨提醒，长辈随着年纪增长会越来越需要子女的关心与陪伴，晚辈可增加关心及互动频率，没有收到长辈图讯息时主动问候，另可趁着年节相聚和长辈互动时，观察他们是否有和以往不同之处，若出现不断抱怨、行动迟缓、记忆力明显下降、经常有负面想法、言语等，这些可能非老化现象，应寻求专业协助。◇
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