【大紀元2023年12月08日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）據2023年3月荷蘭《PositivePsychology》網站的文章指出，電影療法(Movie and Cinema Therapy)被證實能促進溝通、打破親密關係的障礙，個案可以學會看到新的觀點、感到較不孤單，電影同時也是將人們聚集在一起，並學習從他人角度看待問題的有力途徑。
該文章由阿曼達奧布萊恩博士整理電影療法相關研究所撰擬，電影治療，將經歷四個主要階段，分別是「認同」、「宣洩」、「自我覺察」，及「普遍化」。
「認同」是能與電影中的角色有共同行為和目標而產生認同，並注意到這些角色的感受和情緒；「宣洩」可能會發現自己透過角色的經驗來學習；「自我覺察」則是能內化角色的經驗，並由共同經驗建立連結；「普遍化」為電影反映自身經驗，不再感到孤獨。
研究顯示，電影療法有助於增強憂鬱症患者的樂觀情緒及減少無望感，幫助患者了解憂鬱症的成因，促使他們做出改變，另外也發現，透過電影和後續治療，兒童能夠更清楚地辨識及表達自身感受，幫助他們處理父母離異所引發的感受。
衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采認為，電影原為非治療目的而製作，但情節和電影中的角色，可以幫助人們更深刻了解自己，建立連接達到情緒的宣洩與慰藉，另外電影所呈現的人生故事、生活經驗，能作為借鏡與反思，帶來新觀點，達到療癒效果，是促進心理健康的重要資源。
不過陳質采說，礙於情節，若是自殺細節過於寫實，也可能會導致青少年的模仿作用，她提醒，對於精神、心理困擾的青少年，家長或老師能進一步了解其所觀看的電影，並提供討論的空間，才能更了解影片對兒少的衝擊與影響，促進正向改變。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，電影能讓不同文化、身分與年齡的觀眾產生不同共鳴；達到陪伴、轉移注意力的效果。處於悲傷、焦慮狀態時，可透過電影來撫慰心靈、緩和情緒，電影雖然會結束，但觀看時得到的勇氣和希望，皆有助於面對未來。
責任編輯：林勤芝
