自殺重返十大死因：憂鬱怎麼辦？

活著好累？走出憂鬱的自救指南：找回身心主導權！

壓力、孤獨、無止盡的比較，讓人陷入低谷，「活著好累」其實不是懦弱，而是訊號！透過自我覺察、正念練習與心靈療癒，我們能一步步走出憂鬱陰霾，找到活下去的勇氣與快樂的意義！

•今日專家

韓柏檉

人氣抗癌作家

抗癌成功15年

+〈臺北醫學大學〉名譽教授

+〈韓養〉品牌創始人

+〈元識覺健康生活有限公司〉創辦人

+〈壯世代科教文協會〉常務理事

+《越自然越抗癌 清除癌細胞，找回自癒力》作者

+《排毒舒食盛宴》作者

+《排毒舒食盛宴2：真原味的實踐》作者

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責任編輯：沁蓮