【大紀元2025年08月30日訊】（Deanna Ritchie撰文／大紀元記者趙孜濟編譯）規劃退休需要做出各種重要決定，其中許多與財務相關。例如，你需要一個儲蓄計劃、投資管理方案、醫療保健支出計劃，以及娛樂活動的預算。然而，在當今世界，你還需要將科技納入退休規劃預算。
無論規模大小，科技都應該是退休預算中的基本組成部分。你使用哪些科技產品將取決於個人情況，但總體而言，擁抱科技可以讓退休生活更輕鬆、更有趣，無論是在線管理財務還是通過視頻與家人聊天。
科技會讓你與親人保持聯繫
在辛苦工作了一輩子之後，退休會讓你處於一種沒有義務出門或見人的狀態。沒有日常作息，你可能會自然而然花更多時間待在家裡。
你最不希望的事情就是在退休後變得孤立。不幸的是，很多退休者最終無意間讓自己孤立。如果你沒有持續投入自己喜歡的事情，比如網球、高爾夫、或和朋友一起玩音樂，你就會減少社交時間，也可能停止與他人聯繫。
科技可以幫助你保持社交生活，即使你不想出門。例如，你的智能手機或平板電腦可以用來通過視頻與朋友和家人交流。這將幫助你與所愛之人保持聯繫，無論他們住得多遠。
社交媒體是保持聯繫的另一種好方式。如果你不想打電話，可以通過Facebook發送電子郵件或信息給他們。
互聯網是科技世界的基礎
如果你要使用科技，就需要互聯網。在規劃每月支出時，如果你想要取消一些項目，不要取消互聯網。如果你採用智能家居技術，你需要互聯網連接來讓一切正常運作。它也是節省長途通話費用的好方法，有時甚至比移動運營商的服務更快。
在退休後保留家庭互聯網連接尤其重要，特別是如果你沒有手機網絡，或者你的套餐數據有限。
互聯網能幫助你發現新愛好
大多數人都有至少一個最喜歡的愛好，但在退休後，你可能會感到無聊，需要新的刺激來源。通過互聯網很容易找到新愛好，無論是瀏覽Reddit、Google，還是YouTube上的專業內容。
一旦找到自己喜歡的活動，你可以通過這些資源輕鬆學習更多。YouTube尤其對教學內容和DIY指南非常有幫助。例如，如果你一直想嘗試皮革手工藝，只需在YouTube上搜索一次，就會找到大量的入門內容和跟學教程。
未計劃的科技支出可能很昂貴
在退休預算中考慮科技的另一個好理由是避免未計劃購買帶來的花銷。不管你買什麼，如果沒有預算安排，它都會影響你的財務。如果你有足夠資金來消化這筆支出，短期內可能沒什麼問題，但多次未計劃購買可能就會有影響。
假設你決定買一部新的iPhone16。根據型號不同，這至少要花1000美元甚至更多。iPhone16的手機殼價格雖然不高但是必要，但這也是額外的支出。
如果你唯一的衝動消費只是買了iPhone16這樣的電子產品，那問題不大，但如果你購買多樣東西——尤其是需要訂閱的產品——你的開支會變得相當大。美國人平均每年在訂閱服務上花費超過924美元，並擁有超過四項訂閱。這只是平均數。很多人因為各種愛好而擁有更多訂閱。問題在於，訂閱服務看起來只是一點點錢，但積少成多，很快就會增加。
一些最常見的衝動科技消費包括：
• 基於訂閱的軟件
• 健身手錶
• 配件，比如Apple Pencil
• 平板電腦
• 訂閱制的流媒體電視服務和有線電視頻道
• Redbox等商店機器的DVD租賃
• 應用內購買
• 遊戲內購買
• 在購買網站數字產品時的追加銷售
• 購買最新款手機
在遏制自己衝動消費的同時，你應該把科技納入退休預算。這可以作為每月的開銷，讓餘額結轉到下個月以便購買更貴的東西，或者作為覆蓋基本訂閱的簡單預算。無論哪種方式，給科技做預算都能防止你過度衝動消費。
科技能幫助你在家保持獨立
許多退休者最害怕的就是不得不搬進養老院，但這是有可能的。截至2023年，美國有130萬65歲及以上的成年人住在養老院，另外有818,800人住在輔助生活設施中。即使你現在完全健康，只要發生一次意外，導致你無法照顧自己，就可能需要長期或持續護理。
如果你需要頻繁或持續的照顧，通常沒有其它選擇。如果你沒有人在家照顧，或者負擔不起獨立護理提供者的上門服務，你的家人也不會希望你處在不安全的環境中。然而，有些情況下科技可以發揮作用。
智能家居技術讓生活更輕鬆
有時人們進入養老院是因為在護理人員上班時無法安全完成日常任務，比如做飯或開門。然而，許多退休者正使用智能家居技術讓生活更輕鬆。例如，他們可以遠程開門，如果忘記關火能自動關掉爐子，開關燈光，起身前調節恆溫器溫度，播放音樂，以及與家人朋友交流。還有一些應用可以讓家庭成員或代理監護人遠程監控財務活動，因為老年人尤其容易遭遇詐騙。
智能家居技術不僅對行動不便的人有益，完全獨立的人也能享受其便利。比如你可以坐在自己最喜歡的椅子上關掉所有燈。想像一下，你準備好過夜，拿著自己喜歡的電影和零食，卻發現另一個房間的燈沒關。如果你有智能燈光系統，就不用起身了。
作為額外好處，智能恆溫器還能幫助你節省供暖和製冷費用，這也是科技的一個極佳用途。
科技能幫助日常照護
如果你能自費支出護理費用，你就比依賴政府提供的服務有更多選擇。這意味著你可以支付朋友和家人的幫助，再用獨立提供者來補充。
有了退休期間的科技預算，你可以確保照顧你的親人擁有所需的所有科技來保持聯繫或隨時查看情況。例如，如果你在家裡安裝了智能鎖系統，並通過應用程序授予他們權限，他們就可以在緊急情況下遠程開門。
虛擬就診輕而易舉
準備去看醫生可能是一件麻煩事，即使你行動方便。如果你不開車，還得安排交通。幸運的是，許多醫療服務提供商提供可在家中完成的遠程就診。通常，虛擬就診比面診稍微便宜。
自從疫情以來，Medicare開始覆蓋虛擬醫生就診，私人保險公司也跟進。儘管最初是臨時措施，但對許多提供者來說已成為長期服務。
要利用虛擬醫療就診，你需要智能手機或平板電腦以及互聯網連接。這些應該被納入你的基本科技預算。
醫療警報科技能拯救生命
無論你多麼小心，如果你步態不穩，跌倒始終是可能的。有時會突然發生，當你意外失去平衡，如果受傷嚴重到無法起身，你會慶幸自己有醫療警報設備。
最簡單的設備是掛在脖子上的，當你按下按鈕時，它會通知公司派緊急救援人員到你家。此服務需要每月費用，但你的安全與安心值得這筆開支。如果你必須精打細算月度開銷，醫療警報系統應該是優先考慮的項目。
新科技也能帶來樂趣
沒有人退休只是為了整天看草生長。你很可能希望參與一些有趣和令人興奮的事，而科技可以滿足這種需求。例如，你可以購買Apple的VR眼鏡來探索虛擬現實（VR）世界，並嘗試各種遊戲和世界。VR可能非常上癮，但它也很創新、有趣。
如果你有年輕的家人，他們可能知道許多視頻遊戲，你可以在遊戲機或電腦上玩。或者，如果你不想買新設備，也可以在手機上玩某些遊戲，並把它連接到電視上以獲得更好的觀看體驗。
如果你對玩電子遊戲或沉浸於虛擬世界不感興趣，科技也有許多簡單有趣的娛樂方式。也許你喜歡唱歌，可以買一台卡拉OK，或者你一直想要家裡有環繞立體聲。有時最簡單的東西帶來的差別最大。
科技能幫助醫療監測
科技已經取得了長足進步，現在你可以使用可穿戴設備來監測健康。例如，可穿戴設備能監測脈搏、血壓、心率、血糖水平以及其它重要健康指標。當你在家監測健康時，醫生可以獲取數據並決定是否需要你前往就診。這可以減少許多僅僅為了這些生命指標而去診所的例行檢查。
用科技監測健康不能替代親自看醫生，但它能減少不必要的就診。有時這些健康監測設備由保險公司覆蓋，但即使不覆蓋，價格也相對實惠，所以如果你認為有幫助，不要忘記將它們納入預算。
開始在退休中為科技做預算
擁抱科技不僅僅是為了趕時髦，而是為了從有用的工具中獲益，這些工具能賦予你過上充實生活的能力。雖然有些科技能讓生活更有趣和方便，但其它科技能幫助你在家養老的同時管理日常生活和健康。如果你還沒有相關計劃，請今天就在退休預算中加入科技元素。
原文：「Why Tech Should Be Part of Your Retirement Budget」刊登於Due網站，授權《大紀元時報》轉載。
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