【大紀元2025年09月18日訊】（大紀元記者林丹紐約報導）美國華裔婦女協進會（CAWBA）9月16日宣布，將於9月23日（週二）在法拉盛舉辦心理健康公益講座，邀請資深心理諮詢專家劉元芬主講「認識與面對常見心理困擾」。講座開放線上報名，免費入場。
本次講座將以淺顯易懂的方式帶領民眾從生活中的創傷探討多個議題。壓力：解析短期壓力與長期慢性壓力的隱憂。焦慮：認識對未來不確定性的過度擔憂。憂鬱：了解其對動力、精力、睡眠及食慾的全面影響。創傷與適應困難：理解對「異常事件的正常反應」以及「失落與哀傷」，接納沒有標準時間表的自然反應等。
美國華裔婦女協進會創會會長謝嘉燕表示，「關心，從心開始」，本次活動希望大家提升對心理健康的重視，「心理健康和身體健康同樣重要，心理生病時，家人常常不察覺。患者本身也常選擇隱忍，不願表達或求助，其實心理問題就像感冒或膝蓋痛一樣，不需覺得丟臉，遇到困擾時要尋找正規管道求助或通過運動等方式改善。」
主講人劉元芬為資深心理諮商專家，專精於創傷輔導與情緒調適，具有豐富實務經驗，曾任「勵馨婦幼關懷中心」總幹事長達18年。她表示，一般人怕看醫生，怕吃藥，她提出心理自助的「四F」：Food（飲食），食療勝過藥療，吃改善血清素的食物；Family（家庭），家人的了解及支持；Friend（交朋友），朋友聊天可紓解情緒；Faith（信仰/信心），活出信心。
紐約華僑文教服務中心主任王怡如表示，心理健康的議題不能被忽視，尤其身處異鄉，更需要藉著平台加以推廣，讓社區大眾更健康。
三位副會長閆瑩、許貞德及陳佳佳期待社區民眾踴躍參與，共同傳遞關心與希望。
講座時間：9月23日（週二）10點45分（10點15分進場）；地點：紐約華僑文教服務中心（133-32 41st Road, Flushing, NY）。免費入場，報名鏈接：https://shorturl.at/0oFoJ
責任編輯：陳玟綺
