【大纪元2025年09月18日讯】（大纪元记者林丹纽约报导）美国华裔妇女协进会（CAWBA）9月16日宣布，将于9月23日（周二）在法拉盛举办心理健康公益讲座，邀请资深心理咨询专家刘元芬主讲“认识与面对常见心理困扰”。讲座开放线上报名，免费入场。
本次讲座将以浅显易懂的方式带领民众从生活中的创伤探讨多个议题。压力：解析短期压力与长期慢性压力的隐忧。焦虑：认识对未来不确定性的过度担忧。忧郁：了解其对动力、精力、睡眠及食欲的全面影响。创伤与适应困难：理解对“异常事件的正常反应”以及“失落与哀伤”，接纳没有标准时间表的自然反应等。
美国华裔妇女协进会创会会长谢嘉燕表示，“关心，从心开始”，本次活动希望大家提升对心理健康的重视，“心理健康和身体健康同样重要，心理生病时，家人常常不察觉。患者本身也常选择隐忍，不愿表达或求助，其实心理问题就像感冒或膝盖痛一样，不需觉得丢脸，遇到困扰时要寻找正规管道求助或通过运动等方式改善。”
主讲人刘元芬为资深心理咨商专家，专精于创伤辅导与情绪调适，具有丰富实务经验，曾任“励馨妇幼关怀中心”总干事长达18年。她表示，一般人怕看医生，怕吃药，她提出心理自助的“四F”：Food（饮食），食疗胜过药疗，吃改善血清素的食物；Family（家庭），家人的了解及支持；Friend（交朋友），朋友聊天可纾解情绪；Faith（信仰/信心），活出信心。
纽约华侨文教服务中心主任王怡如表示，心理健康的议题不能被忽视，尤其身处异乡，更需要借着平台加以推广，让社区大众更健康。
三位副会长闫莹、许贞德及陈佳佳期待社区民众踊跃参与，共同传递关心与希望。
讲座时间：9月23日（周二）10点45分（10点15分进场）；地点：纽约华侨文教服务中心（133-32 41st Road, Flushing, NY）。免费入场，报名链接：https://shorturl.at/0oFoJ
责任编辑：陈玟绮
