【大紀元2026年01月17日訊】（文／李教源 譯／劉雅嫻）在研究胎教的過程中，我深深地感受到：我們至今對於孕期對胎兒大腦的發育以及壓力的影響，實在是過於無知、也過於掉以輕心。
「上班哪有不加班的人？懷孕又不是當官，真矯情。」「就算懷孕了，工作也得照做。反而要更努力一點，免得給同事添麻煩。」「在這種競爭激烈的時代，懷孕就休息的話，那可是落後得剛剛好。」「胎教？那算什麼？我也懷過孩子，注意點吃的、睡好覺、多運動，十個月後就生了。」如果有人曾對懷孕的朋友或同事說過這樣的話，只能說素養太差。即使沒有直接說出口，當孕婦在社會中不斷受到這樣的目光時，也會被不安、愧疚、壓力與強迫感所折磨。在這樣的環境下出生的孩子，又會處於怎樣的狀態呢？
有媒體近日報導的一項研究結果顯示，家畜在飼養過程中所承受的壓力，會在體內生成有害蛋白質，而這種蛋白質即使經過高溫加熱也不會被破壞，最終會原封不動地傳遞給人類。
那麼，這種壓力是誰造成的？正是我們人類。攝入有害蛋白質的人類，又怎能健康？癌症等可怕的疾病，可以說是家畜痛苦與被折磨的產物。我們施加給他人的，終將回到我們自己身上。飼養家畜與胎教，其實並無二致。若說世上存在胎兒編程，那同樣也存在肉類編程、水果編程、稻米編程、魚類編程，甚至還有泡菜編程。
我們的祖先在醃製泡菜時，傾注了難以想像的誠心與愛意。為了不傷及蔬菜的身體，不用刀切，而是用手收拾。為了不損傷調味料本身，也不用刀剁碎，而是用臼杵搗磨。用未受損的食材醃製的泡菜，味道濃郁鮮美，非如今用切割機處理的泡菜所能比擬。發酵時，為讓泡菜呼吸，祖先會將泡菜裝入被稱為「有生命的容器」——陶罐中。甚至在醃製過程中，也會用韓國窗戶紙遮住罐口，以防雜亂的波動氣息進入泡菜之中。這與古人為了不讓胎兒聽到雜音而在孕婦面前謹言慎行的胎教法一樣。我們的祖先是如何知道，語言的波動會影響萬事萬物呢？他們對待自然，就如同對待人一樣。若一邊發洩壓力、一邊隨意處理食材，或在烹飪時閒談，這樣做出的料理，既非真正的人類料理，也稱不上是人類的食物。
「拜託了，請讓孕婦好好休息吧。」
我真心為那些在高壓工作環境中工作的孕婦感到擔憂。因為在為職場孕婦診療的過程中，我親眼看到了她們大多飽受壓力之苦。相比普通的家庭主婦，職場女性在孕期的幸福指數要低得多。她們臉色不好，精神萎靡，大多以外食為主，營養明顯不足。母親的狀態不好，胎兒自然無法健康生長。雖然不現實，但我真心想勸她們不要上班。我想替她們說一句：
「拜託，請讓孕婦好好休息吧。不要為難孕婦，請以溫柔和真心去體諒她們。請善待她們，她們正迎來女人一生中最值得被關注、被呵護的十個月。」
關於孕期壓力的研究成果多得不勝枚舉，若要一一列舉，恐怕說也說不完。這意味著學界已普遍承認，壓力是「創傷」的元凶。研究表明，孕期壓力可能導致孩子在學步階段出現智力和語言發育問題。孕期喪夫的女性所生的孩子，患精神分裂症或犯罪傾向的比例更高。曾嘗試自殺的孕婦，早期陣痛、剖腹產的比例也顯著上升，並更容易出現早產、呼吸障礙、低出生體重兒及嬰兒期死亡等情況。另有研究指出，對懷孕持負面態度或曾試圖墮胎的孕婦，其孩子在青少年時期成為犯罪者的概率更高。若孕婦患有妊娠中毒症等分娩併發症，情況也類似。濫用毒品的孕婦所生的孩子，自殺率較高。
美國一項流行病學研究報告顯示，若孕婦在懷孕21週至32週時承受很大的壓力，孩子患自閉症的概率顯著增加。美國另一項研究則指出，工作中壓力越大，因早產導致低出生體重兒的風險也越高。換言之，孕期母親的心理健康、身體健康、營養攝取等整體生活環境，都會在某種程度上對孩子的未來進行編程。即使孕婦擁有良好的生活條件和充足的營養，只要長期承受壓力，孩子的未來依然極有可能受到負面影響。為了讓孕婦免受壓力，不僅家庭成員、職場同事，甚至整個社會都應給予體諒與支持，更重要的是，應在國家層面建立相應的制度保障，提供堅實的後盾。
在孕期壓力導致的各種胎兒問題中，最常見的就是低出生體重兒。千萬不能輕視低出生體重兒，這不僅僅是體重不足的問題。因為他們在母體中未能充分發育，因此在成長過程中，更容易受到各種壓力與危險因素的影響。研究顯示，低體重兒在成年後罹患高血壓、腎臟疾病、肥胖等慢性疾病的機率顯著升高，原因正出在這裡。最近的研究還指出，孕期承受嚴重壓力的母親，其孩子未來罹患注意力缺陷多動障礙、語言發育障礙等情緒或認知障礙的風險也顯著上升，尤其是在孕婦因夫妻不和而感受心理壓力的情況下更為明顯。
我認為，遊戲、酒精、賭博、暴力、性慾等各種成癮行為，其根源也可能是在胎兒時期所遭受的創傷。這些問題不僅摧毀一個人的人生，更破壞社會文化，成為重大的國家隱患。而造成創傷的最大元凶，正是壓力。胎兒期與分娩期所承受的壓力足以留下深刻的創傷，因此，良好的胎教至關重要。
我始終認為，不讓任何人留下創傷，才是人類最高的福祉。這是最基本、也是最切實的福祉。而這一切皆始於遠離壓力的自由。
作者簡介：李教源主任是胎教與自然分娩領域的權威專家。畢業於韓國慶北大學醫學院。取得產科專業醫師資格證後在高麗大學獲得醫學碩士及博士學位，並曾赴美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）醫學院任交換教授。2014年，他因推廣美好胎教與分娩文化、主導中國醫療團隊母嬰保健項目，並為提升孕婦及胎兒健康做出貢獻，獲頒韓國國務總理表彰。
責任編輯：沐歌
