【大紀元2026年03月20日訊】（大紀元記者陳俊村報導）在3月19日出爐的2026年《世界幸福報告》（World Happiness Report）中，芬蘭再次贏得全球最幸福國家的稱號，這也是該國連續第9次榮登榜首。
這份由聯合國發布的年度報告係基於GDP水平、預期壽命、社會自由、蓋洛普世界民意調查（Gallup World Poll）等一系列參數，針對大約150個國家進行排名。參與編寫該報告的還有英國牛津大學（University of Oxford）福祉研究中心（Wellbeing Research Centre）。
為了確定各國的排名，蓋洛普世界民調要求這些國家的受訪者以0至10分來評估他們的生活，10分代表最好，0分代表最差。在大多數國家，每年約有1,000人經由電話或面對面接受調查。
在今年的排行榜中，芬蘭連續第9次榮登榜首。該國人民的平均生活滿意度評分為7.764。排名第2和第3的分別是冰島和丹麥。這些都是北歐國家。
哥斯達黎加表現強勁，排名第4——這是這個拉丁美洲國家有史以來的最高排名。該國在2023年的排名是第23。
隨後排名又回到了北歐國家，瑞典和挪威分別位列第5和第6。歐洲還有三個國家躋身前10名，包括排名第7的荷蘭、排名第9的盧森堡和排名第10的瑞士。而排名第8的是以色列，這是前20名中唯一的一個中東國家。
就主要的英語系國家而言，美國排名第23，加拿大排名第25，英國排名第29。已經連續2年沒有任何英語系國家擠進前10名。美國人民的平均生活滿意度評分為6.816。
在亞洲國家方面，台灣排名第26（較去年進步1名），而且領先排名第61的日本、排名第65的中國和排名第67的韓國，維持去年稱霸東亞的名次。
至於排行榜末段，阿富汗仍是全球最不幸福的國家，排名第147。其它墊底的國家還包括排名第145的馬拉威和排名第146的塞拉利昂（或譯獅子山共和國）。
今年的報告特別提到，過度使用社交媒體導致年輕人的幸福感急劇下降，對英語系國家和西歐的少女的影響尤其令人擔憂。
以下是榜單排名前10的國家：
1. 芬蘭
2. 冰島
3. 丹麥
4. 哥斯達黎加
5. 瑞典
6. 挪威
7. 荷蘭
8. 以色列
9. 盧森堡
10. 瑞士
芬蘭人怎麼說？
針對芬蘭再次位居榜首一事，該國總統斯圖布（Alexander Stubb）回應說：「我不認為有什麼靈丹妙藥，但擁有一個努力追求自由、平等和正義的社會是有幫助的。」
該國退休老人薩爾米（Semi Salmi）在赫爾辛基接受美聯社採訪時也表達了類似的看法。他說：「芬蘭人非常滿足、自信，對他們的制度、國家和政府充滿信心。」
芬蘭國家廣播公司（YLE）就此訪問了赫爾辛基大學（University of Helsinki）社會政策博士研究員霍卡寧（Lari Hokkanen）。他說，這個排名反映的不是幸福感，而是生活滿意度。「它是對生活感受的整體認知評估，並不一定涉及強烈的情緒——無論是積極的還是消極的。」
霍卡寧認為，前10名中有多個北歐國家，主要歸功於其社會穩定和完善的福利制度，這在困境中能增強民眾的心理韌性。
他說，芬蘭人的節制感（sense of moderation）也是幸福感的來源之一。「毫無疑問，生活滿意度和幸福感的一部分取決於你的期望以及你為自己設想的生活。芬蘭人的節制是我們在這些排名中名列前茅的重要原因之一。」
芬蘭阿爾托大學（Aalto University）講師暨哲學家與心理學研究人員馬特拉（Frank Martela）此前表示，為了擁有幸福的生活，他們從不做3件事情。或許，這是該國多次被評選為世界上最幸福國家的原因。
這3件事情包括：不會忽略大自然的好處、不會與鄰居做比較，和不會打破人與人之間的信任。（欲知更多詳情，請點擊世界最快樂國家的心理學家：我們不做3件事。）◇
責任編輯：李琳#
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