【大紀元2026年06月12日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）一項長達十年的研究顯示，每天花數小時沉迷於社交媒體的青少年更可能出現心理健康狀況惡化、幸福感下降的情況，其中年輕女孩的風險最高。
據澳新社消息，默多克兒童研究所（MCRI）週五發布的一項研究發現，社交媒體通過即時連接改變了年輕人的生活，但也引發了人們對網絡欺凌、有害算法以及對健康影響，包括睡眠減少和線下活動減少等問題的擔憂。
澳洲全球首個禁止16歲以下人群使用社媒的禁令已實施滿六個月，但該禁令在減少危害方面的成效仍不明朗。
研究發現，與每天使用社交媒體少於一小時的青少年相比，每天使用社交媒體至少兩小時的青少年更容易出現抑鬱症狀和身心健康狀況不佳的問題。
12歲至18歲的青少年若較長時間使用社交媒體與一年後出現小的但逐漸加重的心理健康問題有關。
受心理健康問題影響最顯著的是12歲至13歲的女孩。
墨爾本約1200名9歲至19歲的受訪者參與了這項為期十年的調查。
「這是年輕人初次接觸社交媒體並開始學習如何進行網絡互動的時期，」 默多克兒童研究所和迪肯大學的維賈亞庫馬爾（Nandi Vijayakumar）說。
「但也是大腦快速發育和社會關係發生重大變化的時期。年輕人會越來越在意同伴的認可、社交反饋與排斥，而負責情緒調節的大腦部分仍在發育成熟之中。」
維賈亞庫馬爾博士認為，青春期早期的青少年難以應對社交媒體帶來的種種挑戰，例如社會比較、網絡欺凌、在線衝突以及接觸有害內容等。
儘管青少年長時間使用社交媒體與心理健康狀況下降相關，但目前尚無充分證據表明澳洲這個全球首創的針對16歲以下群體的社交媒體禁令是否有效。
自去年12月澳洲限制兒童和青少年使用大多數社交平台以來，目前幾乎沒有跡象顯示網絡欺凌或與圖像相關的虐待行為有所減少，不過一些專家認為，現在評估其影響仍為時過早。
該研究儘管並未專門探討這項禁令，但表明，除了採取諸如家長指導等符合青少年發展特點的措施之外，青春期早期應成為給予支持與採取政策干預的重點。
「青春期早期是一個突出的階段，此時社交媒體使用率越高，一年後出現心理健康問題的風險就越大，」她說。
「雖然我們研究中發現的風險增加幅度不大，但當大量年輕人接觸時，即使是微小的影響，也可能對公共衛生產生重大衝擊。
「這就是為什麼青春期早期可能是干預的關鍵時期。」
責任編輯：岳明
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