【大紀元2026年06月21日訊】（大紀元記者夏瑜編譯報導）如今，防曬霜已成為每個人護膚流程中不可或缺的組成部分。但說實話，並非所有防曬霜都一樣，市面上琳琅滿目的產品讓人難以抉擇。防曬領域最容易讓人困惑的問題之一，就是礦物防曬霜（又稱物理防曬霜）和化學防曬霜之間的區別。
兩者都能有效抵禦紫外線，但原理卻截然不同，其中一種可能比另一種更適合你。時尚網站Byrdie邀請皮膚科醫生詳細講解這兩種防曬品，幫助你做出正確的選擇。
礦物防曬霜
礦物防曬霜也常被稱為物理防曬霜。它使用紫外線過濾劑，覆蓋在皮膚表面，有效阻擋紫外線穿透皮膚表層。最常見的礦物過濾劑是二氧化鈦和氧化鋅。
優點
‧ 適合敏感肌膚：敏感肌膚通常對礦物防曬霜中的活性成分——氧化鋅或二氧化鈦——具有良好的耐受性。
‧ 適合易長痘肌膚：礦物防曬霜通常不會引起粉刺和炎症，尤其適合易長痘肌膚。如果活性成分是氧化鋅，它甚至可能有助於改善痤瘡。
‧ 可能更有效的防曬：由於礦物防曬霜能形成物理屏障，阻止陽光穿透皮膚，一些皮膚科醫生認為它比化學防曬霜更有效。然而，還需要更多研究來證實這一觀點。
缺點
‧ 質地不佳：礦物防曬霜通常質地厚重粘膩，使用起來不那麼令人愉悅。
‧ 可能泛白：物理防曬霜容易在皮膚上留下泛白痕跡，尤其對於膚色較深的人來說更為明顯。
化學防曬霜
化學防曬霜使用經批准的紫外線過濾劑，這些過濾劑被皮膚吸收後會將紫外線轉化為熱量，一些最常見的化學紫外線過濾劑包括氧苯酮、阿伏苯宗和甲氧基肉桂酸辛酯。
優點
‧ 透明：化學防曬霜通常質地更輕薄，有些完全透明。
‧ 易於使用和塗抹：化學防曬霜的創新比物理防曬霜更多。化學防曬霜有多種形式，包括凝膠、噴霧、棒狀，每種都易於塗抹，使用舒適。一些面部化學防曬霜甚至具有與彩妝相關的功效，例如提亮膚色。
缺點
‧ 可能略遜於礦物防曬霜：由於化學防曬霜是通過吸收而非物理阻擋紫外線來發揮作用，一些皮膚科醫生認為其防曬效果略遜於礦物防曬霜。使用化學防曬霜時，請選擇SPF 30 或更高的廣譜配方，以獲得最佳防曬效果（並且不要忘記補塗）。
‧ 可能對環境造成不利影響：化學防曬霜中常見的成分，例如氧苯酮，被認為對珊瑚礁不安全。然而，還需要進行更多研究來確定其對海洋和珊瑚礁的影響。
‧ 某些化學防曬霜存在召回事件：需要明確的是，皮膚科醫生認為化學防曬霜是安全的。如果你不塗抹防曬霜，患皮膚癌的風險會顯著增加。不過值得注意的是，過去曾有一些化學防曬霜因苯污染而被召回。
礦物防曬霜比化學防曬霜更好嗎？
考慮到化學防曬霜可能對環境造成的影響，以及偶爾發生的召回事件，礦物防曬霜總體上更受信賴。不過，Byrdie採訪的兩位皮膚科醫生都認為，「最好的」防曬霜就是你真正會使用的那一款——而這取決於你的膚色深淺、是否容易長痘、是否敏感，以及你個人對產品質地的偏好。
無論你選擇哪種防曬霜，最重要的是每天都要塗抹。
總結來說，痘痘肌或敏感肌，注重環保的人士，請選擇礦物防曬霜；想打造無痕妝容，膚色較深的人，化學防曬霜更好。
混合型防曬霜
混合型防曬霜正在興起，兼具兩者的優點，既能提供礦物防曬霜的廣譜防護，又能兼顧化學防曬霜的美容功效（減少泛白或搓泥）。如果你尚未找到完全符合需求的單一類型防曬霜，那麼混合型防曬霜或許是一個不錯的選擇。◇
責任編輯：齊守善
留言