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憂鬱
【大紀元12月23日報導】(中央社記者王怡君台北二十三日電)你的學生如果是憂鬱的「少年維特」該怎麼辦? 董氏基金會推動校園憂鬱症防治工作，今天邀請台北市永吉國中教師蔡幸君進行校園憂鬱防治教學觀摩，蔡幸君深入淺出的告訴學子正面思考問題的方式，不保證人生一帆風順，但絕對可以排除憂鬱情緒，化危機於轉機。
社工系畢業的蔡幸君，擔任永吉國中綜合活動領域輔導老師，嬌小甜美的她所設計校園憂鬱防治教案，在六百多件參賽作品中脫穎而出，獲得董氏基金會高度肯定。
蔡幸君告訴學生，人生路上並非每件事都在預期中，面臨這些人生事件點時，選擇的思考模式，卻可以影響接下來的生活。
教案設計並非教條宣導，她讓學生分組，抽籤選擇遇到人生的重大事件，然後再選擇加分或減分思考球，看是要用正面或負面思考這個人是事件。
抽到失戀事件的學生，因為選擇加分思考球，他說，因為失戀，有比較多時間可以用功讀書、發展事業，自然會比較有成就。蔡幸君指出，如果是減分思考，那一個人遇到失戀打擊，必會鬱鬱寡歡，學生們也有所領略的點頭。
蔡幸君的教案輕鬆活潑傳達情緒選擇權，可以操之我的部分，鼓勵學生有正向觀念面對自我情緒。此外，長庚兒童醫院兒童心智科主治醫師吳佑佑也向學子傳達另一憂鬱防治方法，她表示，很多時候情緒的選擇不見得可以自我控制，如果遇到事件每次都是選擇減分球思考時，就不要陷入自我困擾僵局，而應該轉而求助家人朋友、及醫生。
