气質，應該說是一种由內而外的修養，是“腹有詩書气自華”的自然流露，更是一种源自于內心的位置感和歸屬感。
單說“有气質”，其實說的還是太空泛太籠統了。气質分很多种，羞澀的少女气質、优雅端庄的少婦气質、成熟穩健的長者气質、嫵媚風騷的伊人气質……并不是任何一個人都可以去人工雕飾出她人的美好气質的，气質應該對應于你自身的年齡特點、外形特點、職業特點。只要找到了一個或若干個歸一點，美好气質便會不請自來。伴汝之左右，成為佑護你的幸運天使。
這樣說，并不意味著气質就是無法把握的東西。其實气質的很多外在表現還是能夠把握、修養和學習的。
但凡有气質的美女，有几點是共性的
一．舒展
形體的舒展對于气質的流露是至關重要的。為什么長久以來，芭蕾和瑜迦都被認為是鍛煉形體，修養外在气質的有效方法呢，其中本質的因素是在于他們都可以讓沉浸于其中者最大限度的舒展。通體舒展，自然不會縮肩、弓背。有了舒展的習慣，挺胸收腹就再也不會是一塊夾板，自然的力量就能調整至儀態的最佳。
現代女性最難于做到的莫怕是心靈的舒展。使心靈象一塊綢帶，隨風飄逸，沒有皺褶沒有繩結。有了心靈的舒展，隨之而來的節奏感和心靈的韻律自然帶給你內心的喜悅和暢快。
內心陰翳的人恐怕表情很難舒展。眉蹙緊鎖也可能是美的，但學習林黛玉恐怕最后也只能是落得個戚戚慘慘，悲悲切切，空留多情，飲恨九泉。表情舒展，自然眉宇清新，五官歸位，再配合上微笑的面容。只一張臉，便能讓人有如暮春風，喜悅平和之感。還有微笑，它可以牽動臉部20多塊肌肉。表情丰富的人，自然會留給別人比較深刻的印象，芳華自顯。
二．有神
雙眸有神，態度有神。
現代人的目光中恐怕很難看到靈動的神采了。看書太多，看電腦太多，目光很難凝聚焦點。這樣，就只能看到茫然与散亂，疲憊与不堪。倘若目光能尋至焦點，那電力自然無邊。
認真的女人最美麗。眼鏡需要焦點是因為窗戶需要透進陽光，心靈需要聚焦是因為充滿陽光的房間需要我們去用心撣去灰塵。心靈的有神，就是做事的專注，時間久了便會沉淀為內在的自信。有了自信，要美麗當然不會有太大的問題。
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