(http://www.epochtimes.com)
【大紀元2月8日訊】 提起O．618，對許多人來說是并不陌生的。它被古希腊美學家譽為“黃金分割律”，簡稱“黃金律”或“黃金比”。
然而，0．618与養生健身又有什么聯系呢?不妨從一种感覺說起，在夏季，人們格外留戀春天的感覺，這种體驗恐伯每個人都有，也不足為奇。可是你知道嗎?人在春季感到舒暢，那是因為這時的環境溫度正好在22至24攝氏度之間，而這种气溫与人的正常體溫37攝氏度正呈現微妙之處：人的正常體溫37攝氏度与0．618的乘積為22．8攝氏度，人在這一環境溫度中，机體的新陳代謝、生理活動均處于最佳狀態。
在人體結构上，0．618更是無處不在。頭頂至臍与臍至腳底之比，髖寬与軀干長度之比，下肢長度与上肢長度之比，下肢長度与全身長之比，均近似于0．618。還有眼位于發際至頦底的上，中三分之一交界處；鼻下點位于發際至頦底的上，中三分之一交界處；都符合黃金分割律。事實證明，凡是越接近于黃金分割律，體態就越优美。
現代科學研究還證明，0．618在養生中不無指導意義。生命在于運動，人們沒有怀疑，問題是怎樣運動才有度才有利才有方。可有人又提出，生命在于靜養，靜養存精得以長壽，也有道理，問題是怎樣靜養才有恬才有悠才有妙。現在，0．618出來當裁判了，動和靜是一個0．618比例關系，大致四分動六分靜，才是較佳養生之法。醫學專家分析后還發現，飯吃六七成飽的人几乎不生胃病，攝入的飲食以六分粗糧，四分細糧較為适宜。而在精神与運動養生中，六分精神四分運動，才是調節身心的良方。這是不是能稱為飲食養生、精神養生和運動養生的O．618呢?
人們都喜歡春天，在這個季節結婚的青年不少，但從黃金分割律來看，結婚的最佳季節是一年12個月的0．618，大約在7月底和8月初為佳，醫學研究表明，秋季是人性欲与免疫力最佳的黃金季節，据醫學儀器測試与分析表明，7至8月的人體血液中淋巴細胞最多，能生成大量的抵抗各种微生物的淋巴因子，此時人的免疫力強，較少得病。
我們不妨在養生中多揣摸揣摸，也許像發現0．618黃金分割律一樣，能有新的發現。
@
(http://www.dajiyuan.com)
