全黑環境睡眠有益兒童健康

(http://www.epochtimes.com)

【大紀元5月10日訊】英國最近的一項研究顯示，英國絕大多數兒童從來沒有經歷過完全黑暗，因為，他們的父母總會在孩子的臥室裡留著一點點燈光。

據BBC 5月9日報道，雖然這項研究是由一家電力公司（Powergen）進行的，但是，從健康的角度看，不時地把燈等關掉似乎對幼兒的健康發育更有利。

Powergen出資在英國全國進行的調查顯示，98%的兒童都不是在完全黑暗的環境下睡覺的。其中有三分之一的父母在孩子的臥室裡留著一盞燈，其他人家則留著走廊裡的電燈不關。

由於上述原因，英國每年都要多消耗價值四千六百八十萬英鎊的電費。

該公司的節能部經理奈威爾說，這種現象加上英國夜晚照明的路燈加在一起，使許多兒童從來都沒有體驗過伸手不見五指的黑暗。

醫生們認為，全黑環境中的睡眠對於兒童的健康有益。

睡眠評估和諮詢服務的伊茲科維斯基說，家長本以為給孩子留點亮光會有一種安慰作用。但是，他強調說”實際上，不停地接觸燈光會降低人體生物鐘需要的退黑激素水平。他還說，久而久之，將會影響這些兒童的睡眠規律，導致多動症進而影響兒童的健康。(http://www.dajiyuan.com)