立夏是二十四節氣中的第六個節氣。每年的5月5日或6日，視太陽（從地球人的角度來觀察太陽）到達黃經45度時為立夏。元代吳澄《月令七十二候集解》：「四月節，立字解見春。夏，假也，物至此時皆假大也。」
立夏時節，是萬物茂盛秀麗的季節，植物開花結果。明代高濂《遵生八箋》中說：「孟夏之月，天地始交，萬物並秀。」《禮記‧月令》篇，解釋立夏曰：「螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。」生動地描述了立夏時節的景象：青蛙開始聒噪著，蚯蚓忙著翻鬆泥土，鄉間田埂的野菜爭相出土攀長。
《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》曰：「夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實」。夏三月是指從立夏到立秋前的時間。心通於夏氣，是說心陽在夏季最為旺盛，功能最強。所以，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。
《黃帝內經‧素問》：「心者，君主之官也，神明出焉。」明代張介賓《類經》：「心為一身之君主，稟虛靈而含造化，具一理而應萬機，臟腑百骸，唯所是命，聰明智慧，莫不由之，故曰神明出焉。」人與自然界是一個統一的整體，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是相互關聯、相互通應的。
中國古來很重視立夏節氣。《禮記》記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到南郊舉行「迎夏」儀式，迎接夏天的到來。因此時農作物是生長旺季，朝廷還會指令司徒等官去各地巡查，勉勵農民抓緊耕作，不可還在城邑中休息。
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責任編輯：李梅
