雖然不是每個地方都會下雪，也不是每個人都喜歡下雪天，但「雪」在中華傳統文化中一直是無法忽視的存在。在冬天的六個節氣中，就有兩個節氣分別叫「小雪」和「大雪」。
2023年11月21日 9:00 AM 
立冬節氣落在每年十一月七日或八日，一年四季的「四立」之一，標誌冬季的開始。從天人合一的精神意義來看，怎麼過冬？怎樣養生？
秋分、春分此二分日，在中國古文化中視為天地和合之最，避免刑罰，以免攪擾天地陰陽調和。春分、秋分「二分日」別稱「彼岸日」，來源於佛教。在日本佛教中講，於彼岸期間善行、惡行都會增大果報，勸告人要避免惡行，精進於善行。
竹枝詞譜寫的秋歌多采多姿，詞情貼近人心，直寫人生，抒發心情，描繪人生風塵中片片真情。玩味其中，一些人生的心情，一些未能安放的追憶，或許得到慰藉，得到淨化昇華！
中醫的食療講究天人合一，在一年四季都有對應節氣的進補作法。白露節氣開始「補露」！「補露」怎麼補？要避免哪些禁忌？隨著秋高氣爽的秋天腳步，做好秋天養生，放鬆心緒，輕鬆地品味生活吧！
秋天多變的風貌往往容易觸動人心，詩人詠秋的詩篇很多，其中有些在詩情畫意中對應了秋天的季候典故，讓秋的印象更深深印入人心田。我們來看一篇詠早秋的詩，體會其中簡單二十個字中蘊含的豐富文化意境與深永的意味。
2023年八月23日到9月7日是「處暑」。「處暑」是秋天的第二個節氣，時序已經在初秋，那這節氣為何稱「處暑」？
天人合一之道，是最好的養生之道。「一葉知秋」，掌握立秋來到的時點，及早開始秋季養生。《黃帝內經》指示秋天養生的三心法，中醫師分享秋天養生「五白蔬果」和「平補」食材。秋季養生就從立秋開始。
一年四季的養生，中醫重視五行養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季中夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢，因為夏天對應火和土，夏至是關鍵的節點。夏天養生如何養心又養脾，以照顧好基礎健康呢？
用銀器吃冰雪雖然豪華高尚，但還不是古代吃冰文化的頂點，宋代京都人的想像力遠遠不止於此。在一年中最熱的那「三伏月」，北宋人用冰雪創造出「雪檻冰盤」樂消暑，享受生活情趣。
「小滿」這個名稱，讓人萌生出青春的氣息、等待、向上的美好感受；「小滿」節氣是一個和農業生產緊密相關的節氣，節物時鮮對應到健康生活之道，淵源流長。這時節，也是吃「苦」嘗「新」過小滿的好日子，古來的神傳文化豐富了小滿的內涵。
「昨日春歸盡」指出二十四節氣中的哪一個節氣呢？中華養生寶典《黃帝內經》提醒人夏季養生的要則，想知道嗎？立夏民俗與養生有內在的什麼關聯嗎？夏季養生之道提醒你養生的要點。
春分是春天的中點，春分點為何被定為二十四節氣的起點呢？特色古人很珍惜一年中難得的春分節氣。傳統文化中的春分，有哪些大小事留在人間典籍，養護我們的身心呢？
「好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。」二十四節氣的「雨水」，自古來留給我們什麼豐富的文化內涵與典故呢？
立春意味著天地春來！在二十四節氣中立春是一年開始的標誌。一年之計在於春！立春是「養生」的重要季節！立春來了，身心快速從冬天甦醒，怎樣養出好元氣呢？我們從古老的中華文化中來探索養生的智慧。
「立春」的起源已久，映現的二十四節氣是中華文明的重要成分之一。我們的古人怎樣在「天人合一」的指導下迎接立春，怎樣開展新春新希望呢？從天子到萬民、從國家到個人實踐的立春節俗對當代後人有什麼要義與作用嗎？
立冬拉開冬天的序幕，不管在傳統文化或是中醫五行養生上，這節氣都富含很重要的生命精神與意義。立冬賞菊詩情花意濃、立冬節氣特色、立冬食俗、立冬養生，不要錯過立冬啟動的良好時機。
9月23日來了！你想到什麼呢？「秋分」報到！「秋分」有一層意思就是秋天到了中點，不過中華文明看秋分的內涵不僅僅如此簡單。自古以來，中國人就極為重視秋分這個節氣，而且在生活中落實了「秋分」的精神。為什麼秋分這麼受重視呢？「秋分」的精神又是什麼呢？
「一陣催花雨，數聲驚蟄雷」——驚蟄是仲春的第一個節氣，為何叫驚蟄呢？驚蟄雷驚醒地下的生物，你知道什麼花也受到感應了？驚蟄收集了天地間的詩情畫意，你可別錯過了。
立夏時節，天氣變熱，對許多植物來說將進入開花結果的生長旺季；對人體來說，夏季養生「美顏色」正是時候。民俗中有哪些相關食俗呢？
春分為什麼是「求子」的時節？其中表現什麼人間法天地的精神呢？春分節氣裡，黃曆二月二日龍抬頭，應和了春分的什麼精神？
清明節俗掃墓祭拜展孝思、禳災袪病祓禊祈福、踏青探春天地人之會，在季春時節拜賜於天地清明，展現天地人間最好的契合。賞盡天涯春景，還留一份清明給人回味！
對人來說，「秋分」是一年中很關鍵的節氣。關於秋分，有些重要的概念和重要的事你知道嗎？什麼是「二分二至」？為什麼秋分很關鍵？
白露節氣過後，炎熱天氣明顯轉涼，也是萬物即將衰黃、凋落的轉折點，容易讓人見景傷情。肅殺的秋時節，如何養生呢？中華保健寶典《內經》、中醫告訴你具體實作的方法。
今天就是立秋，古人說「一葉知秋」，您可知要看什麼樹的葉子？古人的生活中，立秋怎樣玩秋葉？「一葉知秋」的源頭自出自何處？有什麼深度義涵呢？
大暑到了，炎炎夏日能「進補」嗎？食補勝於藥療，本文12道簡便的食補方，把民俗和中醫的智慧結合在一起。炎熱三伏天也能進補。
