澳洲專家籲多運動以預防骨質疏鬆症

【大紀元6月8日報導】（中央社記者劉育敏雪梨八日專電）骨質疏鬆症是老年人最常患的疾病之一，許多人以激素療法（HRT）來治療。但是以醫學研究聞名的澳洲墨爾本大學研究員們認為，激素療法可能導致乳癌或是心臟方面的疾病，所以他們呼籲老年人多運動，因為這才是最安全，又沒有副作用的妙方。

一般人在三十五歲以後，骨質量會開始慢慢減少，每年流失百分之一到三的骨質。根據統計，澳洲六十五歲以上的女性，有一半患有骨質疏鬆症。男性的比例較低，但是也有百分之三十。

墨爾本大學的研究員建議，年長的女性應該每個星期運動至少三次，每次四十五分鐘，這樣將有助於維持骨質的密度。墨爾本大學計劃徵求一群年長的女性，在接下來的十二個月內，接受研究單位的觀察和記錄，以找出更有效的方法來預防骨質疏鬆症。