瑜珈表面溫柔其實危險 方法不對會死亡

【大紀元7月19日報導】(據中廣新聞報導)很多人認為瑜珈是溫柔運動，因此喜歡練瑜珈，但澳洲一項調查顯示，在各種運動裡，瑜珈造成意外死亡機率，僅次於釣魚。

澳洲〔新南維爾士傷害危險研究中心〕列出一個運動傷害單子，死亡機率最大的運動是釣魚，因為很多釣客站在礁石上釣魚，被大浪捲入海中，其次是瑜珈。

研究中心說，瑜珈是內功，看上去似乎是一個輕鬆健康，毫無危險的運動，但其實不然。調查顯示，四分之一練習瑜珈的人都受過傷，因此初學者一定要在教練指導下，才能練練習瑜珈。