女人都講究容顏的美麗，但年齡一過２８歲，青春的容顏就面臨歲月無情的折磨，不少女性面色晦暗，呈黃褐色，有的皮膚異常乾燥，缺乏彈性。為此女性常常借助於化妝品來解決問題。其實，尋找問題的根源，從治本開始，才能事半功倍。
科學家指出，便秘是女性的毀容殺手之一。女性由於先天腸胃功能較弱，加上女性不喜愛運動，隨著年齡的增長，腸胃蠕動減慢是造成便秘的因素之一。同時，由於女性喜食油炸類及速食，大量的防腐劑及高熱量成分加劇腸道內的有毒成分堆積，久而久之，使腸內生態環境受到影響，腸胃功能紊亂是造成便秘的根本原因。
便秘的惡果嚴重，輕則煩燥不安，口苦口臭，食慾不振，重則會導致結腸癌。日本學者觀察發現１０％重度便秘者患有結腸癌。
在容顏方面，便秘使腸內毒素堆積，此類毒素進入血液循環後，尤其是進入臉部毛細血管時，腸內毒素可滲透入皮膚間隙，導致暗瘡、青春痘、色素沉著，造成女性「花容失色」。
因此，常有便秘現象的女性９０％在氣色上都有黑暗之色，專家建議「青春自腸清」，保持正常的大便是養顏美容的根本。日常除了養成多飲水、多運動，定時排便的習慣外，服用生物制劑的腸胃保健品也是一個好方法。在選擇產品時，以膠囊制劑的保健品不宜，其主要功效是從根本上改善腸胃紊亂現象。 【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)
