【大紀元2月5日報導】(中央社記者楊淑閔台北五日電)過年期間徹夜唱歌、熬夜打麻將，天冷吃火鍋，閒閒嗑瓜子、吃花生、魷魚絲等。皮膚專科醫師黃美月提醒民眾，勿過度揮霍健康，注重清淡飲食、重睡眠，以免過完年肌膚變差了。
皮膚專科醫師黃美月表示，多年門診經驗顯示，每當黃曆新年結束，前往就診的病患，總有為數不少的人「突然」間皮膚變差，甚至有案例指出，「睡一覺醒來之後，黑眼圈、水腫、青春痘等狀況，全冒出來了。」
黃美月指出，絕大部分患者的問題，導因是過年期間過度放肆自己的行為所導致。
預防勝於治療，黃美月強調，過年是大家團圓的日子，免不了相聚打麻將或唱歌，但要適可而止，長期熬夜，不僅傷皮膚，對身體也不好。
其次，過年天冷吃火鍋，嗑個瓜子、核果、魷魚絲等食品，不僅熱量高、容易上火，吃多了，再加上熬夜，必定會長青春痘，情況嚴重，甚至會產生黑眼圈、腳水腫等現象。
黃美月建議，要避免皮膚突然變差，千萬不要過度揮霍自己的健康，若有黑眼圈，就要趕緊補眠，要消除水腫，睡覺時將腳抬高，臉上冒出痘痘，就千萬不要再吃花生、火鍋等容易上火的食物。
黃美月強調，黃曆新年期間的飲食要清淡，就算臉上長痘痘也不能硬擠，否則不小心感染發炎，情況只會更糟。
