婦女自我照護 逾40歲可補充更年期所需營養

【大紀元3月9日報導】(中央社記者楊淑閔台北八日電)8日是婦女節，奶粉業者建議，四十歲之後的女性，可多飲用針對更年期女性所需，添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃酮的奶粉飲品照護身體，而零脂肪可防範易肥胖問題。

　　近年來市面上桂格、雀巢等奶粉業者都推出專屬女性飲用奶粉。雀巢Nespray經理翁佳燕表示，全台一年奶粉市場規模新台幣五十到六十億元，近年來市場區隔下，老人專用奶粉約占百分之十，女用奶粉也達到百分之七的占有率。

　　婦女節來臨，翁佳燕建議，每一年齡層女性身體需求不同，基本上二十五到三十五歲女性，最好改飲低脂或脫脂奶粉，並添加鈣與鐵等營養成分，補充生理期流失營養成分。

雀巢去年十一月間，對一千位台灣女性進行「世代女性更年期面面觀」調查，結果顯示，超過七成女性將「攝取充足的營養素」視為更年期保健首要對策。

鎖定更年期後女性，更需要關注身體變化，她表示，市面上各家奶粉業者都會添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃酮，補充必須營養成分，減輕更年期女性的生理症狀。

她補充，更年期女性會出現臉部泛紅、發熱，身體易胖，鈣質流失，以及情緒變化大的情況，醫學臨床也發現，現代人壓力大，有早發性更年期現象出現，例如：暫時性停經等。