妇女自我照护 逾40岁可补充更年期所需营养

【大纪元3月9日报导】(中央社记者杨淑闵台北八日电)8日是妇女节，奶粉业者建议，四十岁之后的女性，可多饮用针对更年期女性所需，添加钙、叶酸、维生素B群与大豆异黄酮的奶粉饮品照护身体，而零脂肪可防范易肥胖问题。

　　近年来市面上桂格、雀巢等奶粉业者都推出专属女性饮用奶粉。雀巢Nespray经理翁佳燕表示，全台一年奶粉市场规模新台币五十到六十亿元，近年来市场区隔下，老人专用奶粉约占百分之十，女用奶粉也达到百分之七的占有率。

　　妇女节来临，翁佳燕建议，每一年龄层女性身体需求不同，基本上二十五到三十五岁女性，最好改饮低脂或脱脂奶粉，并添加钙与铁等营养成分，补充生理期流失营养成分。

雀巢去年十一月间，对一千位台湾女性进行“世代女性更年期面面观”调查，结果显示，超过七成女性将“摄取充足的营养素”视为更年期保健首要对策。

锁定更年期后女性，更需要关注身体变化，她表示，市面上各家奶粉业者都会添加钙、叶酸、维生素B群与大豆异黄酮，补充必须营养成分，减轻更年期女性的生理症状。

她补充，更年期女性会出现脸部泛红、发热，身体易胖，钙质流失，以及情绪变化大的情况，医学临床也发现，现代人压力大，有早发性更年期现象出现，例如：暂时性停经等。