專家說運動後飲水太多會加重心腎負擔

【大紀元5月16日報導】（中央社記者王曼娜香港十六日電）香港心臟科專家今天提醒市民，做運動後若飲水太多，會加重心臟及腎臟的負擔。如果是心臟病及糖尿病患者，可能會導致氣喘及暈眩，嚴重的甚至會死亡。

香港心臟專科學院義務司庫王國耀今天表示，一般血壓低的人士，做運動後飲水，血濃度會下降，若飲水太多，只會使血壓再下跌。

他說，有隱性心臟病、心肌炎、糖尿病及心臟有旁導管的人士，在運動後飲水太多，可能會導致氣喘及暈眩，嚴重的甚至可能會死亡。

王國耀提醒市民做完運動後的一小時內，不要飲超過八百至一千毫升的水，水溫不要低於室溫七至十度。他建議市民做運動後要補充適當水分，可以在水中加入少量糖和鹽，但不要飲含酒精成分的飲品。