大腸癌及手術後怎樣進行體育療法？

【大紀元9月26日訊】大腸癌及手術後怎樣進行體育療法？

(1)屈腿運動：仰臥位，兩腿同時屈膝抬起，使大腿貼腹，然後還複，重複10多次。

　

(2)舉腿運動：仰臥位，兩腿同時舉起(膝關節保持伸直)，然後放下，重複10多次。

(3)踏車運動：仰臥位，輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的動作，運行要靈活，屈伸範圍儘量大，做20～30秒。

(4)仰臥起坐：仰臥位，收腹屈伸坐起，兩手摸足尖，每次7～8下。【中國食療網】

(http://www.dajiyuan.com)