site logo: www.epochtimes.com

有氧運動有益對抗腦萎縮

【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元11月22日訊】(大紀元記者邱尚德報導) 據合眾國際社消息﹐一項伊利諾依大學厄吧納大學的研究指出﹐有氧運動可以幫助抑制約在開始于四十歲的腦萎縮。

研究人員表示腦萎縮病人每週進行 三小時或更長時間的有氧運動後,他們大腦容量中的灰色與 白色物質有增加的趨勢。該研究觀察59位成年病人,年紀在60歲到79歲之間,分成三組。 其中一組接受有氧運動訓練,另一組從事非有氧運動的活動,另一組什麼運動也不做。

伊利諾依大學的克拉瑪(Arthur Kramer)說:做非有氧運動與什麼運動也不做的兩組病人他們的大腦沒有什麼變化﹔而「有氧運動組的病人在腦容量上有明顯增加。」克拉瑪說:「只經過了三個月,那些做運動的人就擁有年輕 三歲時的腦容量。」 克拉瑪說有做有氧運動的人比起不做的人有較佳的記憶力, 較佳的心理調適能力來排除注意力分散。(http://www.dajiyuan.com)

評論
2006-11-22 1:08 AM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.