溫泉泡太久當心乾癢 注意生理狀況免生意外

【大紀元11月7日訊】(據中廣新聞記者程平報導)天氣漸漸變冷，又到了適合泡湯的季節，但衛生單位要提醒民眾，泡湯不是泡的久，泡的越熱就越好，反而應該注意不要被燙傷，更不要浸泡溫泉過久，造成皮膚的水分、油脂快速流失，造成皮膚乾癢。

台北縣衛生局疾管課長黃敬堯提醒民眾，不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的溫泉不要泡，而且溫度以30-45℃較為恰當。至於泡溫泉的時間，單次也不宜超過15分鐘，每天也最好別超過三次。因為浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過快，皮膚不但沒有潤滑，反而會因乾燥而發癢，尤其是乾性皮膚的民眾。

此外民眾應盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。在長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。容易失眠者以微溫的溫泉較佳，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。另一方面，通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，最好還是再沖一下，才不致有反效果。