天才保母〈1〉:如何擬定時間表

現代生活可真是夠忙亂的了，如果你得照顧幼兒的話，會開始覺得一天二十四小時根本不夠用，而且花在你身上的時間是最少的。解決時間不夠用的秘訣是，排出事情的優先順序。

只要為人父母們開始感受到時間的壓力，許多事情就接踵而至。於是他們把有品質的時間縮短，包括花在自己身上的或者和每個人共處的時間。他們減少和年紀較大的孩子相處的時間，還想要處處催促他們的學步兒抄近路趕時間，最後搞得沒有一個人快樂得起來。

如果你沒有足夠的時間給自己，或者沒有足夠的時間給你們夫妻倆，就會慢慢累積怨懟，久而久之，婚姻關係也變得緊張。年紀較大的孩子若感受不到充分的關注，會怪罪到他們的弟弟妹妹身上，也會忌妒弟弟妹妹，或是施展各種伎倆來提醒你注意他們的存在。最慶幸的情況是，被催得聲聲急的學步兒覺得你實在太匆忙了，不過還是會站穩腳步；最悲慘的情況是，你一手促成了脾氣暴躁的孩子。

定立時間表或家庭生活作息，使你得以配合每個人的需求和興趣，同時給你學步期的孩子清楚的生活藍圖，讓他有安全感。有些父母認為固定的生活作息太僵化了，因此不喜歡這種方式，可是當你可以運用的時間有限時，固定的生活作息確實能夠排解你身上的壓力，提供更多有趣的空間。一個活動如果不會占掉分配給另一個人的時間，就沒有人受到損失，突然間，每件事似乎不再那麼急促和混亂；突然間，你會再度找到得以喘息的空間。這時你將覺得處在高層次的生活，而非身在生活壓力的狹縫中。

在電視的《超級保母》中，我們寫出每個家庭的固定作息和規矩，並且貼在冰箱上面，不過你不需要如法炮製。只要你找出家庭的生活模式然後牢記在心裡，盡量按表操課就行了。

摘自:新手父母出版《天才保母JO》@

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