新唐人冬季健康講座舊金山受歡迎

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【大紀元11月6日訊】(大紀元記者梁欣舊金山報導)南北加州名中醫李有甫﹑灣區著名中醫師範秀珍和劉春暉受新唐人電視台舊金山分台邀請﹐於11月3日在舊金山國父紀念館舉辦冬季健康養生講座﹐與會者連呼受益匪淺。


(左起)李有甫,劉春暉,範秀珍。(攝影﹕張倩/大紀元)

從南加州來的名中醫李有甫說,他要講的不只是冬季的養生的方法,而是永久的養生方法–針灸的灸。用艾絨灸(外膝眼下三寸)的足三里。養生之道,是從哪裏來的哪?多來源於黃帝老子的道學,甚麼是養生之道呢?是按天地宇宙的規律去做事。養生也叫德,道生之,德恤之。是包容,是容納。萬物都有德,如土德,木德等。有土德的人,面色略黃,為人比較方正,是家裏的頂樑柱。道,是宇宙的理,老子講:福夕禍所依。猶如賽翁失馬,福禍相依,不是表面上看的那樣。老人常講吃虧就是福。如果大家都講道德,環境的污染問題在中國將不會那麼嚴重。過去的人常講,「前人種樹,後人乘涼。」為甚麼現在的人不為子孫後代著想了呢?只有明善惡,重因果,愛重生,才能有更好的健康。

博士導師醫范秀珍(OMD)講授了疾病的預防和中老年人在冬季的養生。她首先談到「虛邪賊風避之有時,恬淡虛無,精神內守」﹐人將健康。提前預防疾病,不可以「渴而挖井」到有了病才去看醫生,要提前預防。例如:老年人要注意三個一分鐘:早上清醒後一分鐘,再坐起來;坐起來後一分鐘,再移動雙腿。再要等一分鐘,才可以離床活動。因為冬天,天氣寒冷潮濕,也是中風和心血管疾病的高發季節。晨起的緩慢可讓血液循環穩定,降低突然起床造成的腦貧血可能。還有預防小竅門如:如何預防老人癡呆,要多梳頭,叩齒,要修心。預防中風的自身重要穴位是風市穴和冬天如何補腎等等。


觀眾現場跟劉春暉醫師學習健身動作。(攝影﹕張倩/大紀元)

劉春暉醫生,一上來就教大家法輪功中的佛展千手法的動作。她表示抻的動作可以舒展筋骨。天地為陰陽兩氣,陰陽和協也會風調雨順。天象的變化也和人禍是有關的。白天是讓人們工作學習的。晚上是讓人休息的。她還介紹了冬季的保養的兩道菜:姜椒烏雞。為甚麼用烏雞呢?冬季要補腎,腎主水同時五行中主黑。因此用烏雞更好。第二道菜是,牛尾燉母雞。

這次活動是新唐人電視台“健康百歲不是夢”系列演講之一﹐9月底新唐人電視台在灣區成功舉辦胡乃文醫師講演,听眾反響熱烈,場場爆滿。◇(http://www.dajiyuan.com)

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