【大紀元12月9日訊】[大紀元記者金沙編譯] 我們都有試圖在一大堆的廣告傳單、商業目錄、看起來似乎很重要的信件以及印刷亮麗的小冊子中挖掘和翻找的經驗。這些自己來到郵箱裡面的信件也許有用，但更多時候只是浪費時間、佔據空間，甚至帶來身分被盜危險。難道沒有阻止它們的方法嗎？有，當然有。以下是一些專家提供的妙方，供大家參考。
1．如果接到向你提供已經先批准的信用卡(Pre-approved Credit Card)和拉保險的郵件時，用你家裏的電話撥打888-567-8688 (888-5-OPT-OUT)。這個機構會用你寄去的資料與一個存貯地址的數據庫相比對。或者訪問網站 www.optoutprescreen.com。這樣做會停止收到專家們認為是垃圾郵件中最容易引起身份被盜的郵件，因為別人從你的信箱裡把它們偷走很容易，用你的名字開新賬戶也同樣的容易。
這些危險信件的來源是大宗郵寄名單數據庫(mailing lists)。名單由四家信用報告局賣給商業機構，它們是Equ ifax、Experian、TransUnion，以及Innovis。你可以選擇退出這個名單，時間是5年或者永久，但是你必須按照選擇退出的程序替你家裏的每一個成年人都做一次。
如果一個不到13歲的孩子接到這些郵件，那麼很可能是身分被盜。要立即聯絡以下信用報告局。
Equifax, P.O. Box 740256, Atlanta, Georgia 30374
Experian, P.O. Box 9532, Allen, Texas 75013
Innovis Consumer Assistance, P.O. Box 725, Columbus, Ohio 43216-0725
TransUnion, P.O. Box 6790, Fullerton, California 92834
2．郵寄名單掮客(List Brokers)：這些公司從電話本、公共記錄（包括房地產買賣的記錄）以及其他來源毫不費力的收集資料，匯成名單數據庫，再轉手賣給各種商業機構。寫信給下面的公司，要求它們將你的名字從它們的全部名單和電話推銷名單中刪除。
Metromail Corporation
List Maintenance
901 West Bond
Lincoln, Nebraska 68521
R.L. Polk & Co. / Name Deletion File
List Compilation Development
26955 Northwestern Highway
Southfield, Michigan 48034-4716
Database America
Compilation Department
470 Chestnut Ridge Road
Woodcliff, New Jerse 07677
Acxiom U.S，打電話877-774-2094，要求他們郵寄給你一份選擇退出的表格，或到 Acxiom U.S的網站去索取表格。你必須把表格填寫好寄回去。
3．直銷協會（Direct Marketing Association）—這個有5,200會員公司的貿易團體使用電話、郵件和互聯網向消費者直接促銷他們的產品。
要求從DMA會員的郵寄名單上除名，你可以到www.dmaconsumers.org/c gi/offmailing去，或者經由www.the-dma.org網站到他們的郵件特選服務處（Mail Preference Service），點擊橘紅色的長方框「將我的名字從郵寄名單上刪除。」選擇退出會把你的名字從你沒有和它做過生意的公司的郵寄名單上除掉。你可以選擇用互聯網或郵寄的方式退出：不過兩者都需要1美元的手續費，用以核實你的信用卡或支票上的身分。
你可以把要求直接寄到：
Mail Preference Service
Direct Marketing Association
P.O. Box 643
Carmel, New York 10512
如果你只要退出某一個公司的郵件名單，直接聯絡該公司。如果你退了之後還收到那些DMA會員的郵件，到這個網站去填寫申訴單： www.dmaconsumers.org/consumers/ complaintform.doc，
郵寄到：
Direct Marketing Association
c/o Remove My Name
1615 L St. NW, Suite 1100
Washington, DC 20036
4．要將逝去的親人姓名從名單中刪除，到網站www.ims-dm.com/cgi/ddnc.php去，填好表格。手續費是1美元。
5．商業目錄(Catalogues): 如果你收到大量的商業目錄，甚至你從未光顧過的公司也寄目錄給你，那麼很可能你以前從某個目錄上購買了一些東西。你的名字和地址很可能被交給一個叫做算盤（Abacus）的公司，那是一個目錄和出版公司的聯盟。
要停止目錄寄到你家，聯絡寄目錄的公司。要求退出集體郵寄名單，發送電子郵件到：optout@abacus-us.com，或寫信到：
Abacus, Inc.
P.O. Box 1478
Broomfield, Colorado 80038。
6．寄給「住戶」的郵件：這些郵件裡的廣告傳單提供給你各種各樣的商品和服務。停止它們的方法是聯繫ADVO，Inc。你可以打電話刪掉你的名字和地址: 888-241-6760；還可以到網站去填寫表格。網站是：www.advo.com/consumersuppor t.html。
你可以寫信到：
ADVO, Inc.
Customer Assistance
P.O. Box 249
Windsor, Connecticut 06095
7．Val-Pak: 這是一種在一個藍色信封中裝著厚厚一疊優待券的郵件。要停止它可以到這個網站：www.coxtarget.com/mailsuppression/s/DisplayMailSuppressionForm。
你也可以直接寄到發信人的地址去。像PennySaver之類都可以用寫信的方法刪除。
8．慈善捐款：如果你捐一次款，很可能你的名字就會出現在職業募款人的名單上。事實上，不但非盈利的組織經常分享他們的名單，你也無法避免接到募款的信件。減少的方法之一是要求你支持的機構不要出售或出租你的姓名和地址，並且記得在捐款單上尋找退出的長方框。
資料來源：MSNBC、美國聯邦公民信息中心 http://www.pueblo.gsa.gov/((http://www.dajiyuan.com)
