文學胎教

台灣/ 葉南宏 醫師

插圖 / 大樹林出版社提供

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閱讀,不僅可以增廣見聞,也能修身養性、激勵自己,更有助於健康。一本好書,能幫助你調節情感、解除煩惱、淡化憂鬱心情。因此,文學和音樂一樣,是一種充滿感性色彩的藝術,很容易引起情緒上的共鳴,而產生思維的影響。

倘若媽媽經常閱讀,就可以將優雅的文學作品轉換成「訊息語言」傳達給胎兒,培養胎兒的想像力、創造性,讓胎兒與母親一起感受文學的趣味,培養藝術的情感,增進大腦的發育。

不過,值得提醒的是,媽媽在閱讀文學作品還是需要有所選擇,並不是所有的文學名著都適合孕婦閱讀。好比,紅樓夢裡的悲歡離合、纏綿悱惻的情節,易讓孕婦感傷落淚、加重心理負擔。另外,一些描寫暴力、靈異的小說,更會讓媽媽產生恐懼、悲傷、憤怒的情緒,就胎教的觀點來看,準媽媽還是避免在懷孕當中接觸這類的書籍吧!

暴力美學、淒美動人的書都不適合,那孕媽咪該怎麼選書呢?為了與肚子中的胎兒能有更多的互動,像童話故事、寓言、幼兒畫冊、勵志的短文、優美的散文、詩歌……等,都能運用我們的幻想世界和豐富的想像力,傳遞給胎兒,如《安徒生童話》、《格林童話》、《木偶奇遇記》、《心靈雞湯》、《愛的教育》……等這些具有正面意義又溫馨的書讀起來較為輕鬆,可以讓媽媽在沒有壓力的情況下與胎兒做文學的交流。

或許你也可以選擇較具文學涵養的詩詞、古文,如:泰戈爾的詩文、國家地理雜誌、講義雜誌、中國古典詩詞……。這些具有反應時代、資訊的文學著作,都能使我們感受到文學的趣味,並且從中汲取作者豐富的經歷與精神食糧。一旦媽媽對文學氣息較濃厚的書有了興趣,相對地對腹中的胎兒,會是一種非常特殊的教育。

若本身對古典詩詞、格言或名人名言有興趣,不妨試著將之背誦下來。這些名言、詩詞都是富含哲理的佳句,若能好好閱讀並融入自己的思想中,一定會對你和胎兒達到啟發與教育的作用。再說,每天能背誦一首格言或詩詞,在整個懷孕期間日積月累下來,少則也一、兩百篇之多,等孩子出生後,這些背誦下來的詩詞,將是你教育幼兒的重要教材。

此外,當你在閱讀並與胎兒進行交流時,最好能先將故事內容在腦海中形成畫面,以便生動地傳達給胎兒,例如:海邊的景象、衣服的顏色、家的擺設……等,先在腦中想想,盡量將書中的內容「視覺化」,以便讓胎兒融入到故事中所描繪的世界裡。

摘自:台灣大樹林出版社《胎教黃金書》@(http://www.dajiyuan.com)

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  • 從臨床中的個案也可以發現,胎兒出生後的生活與飲食習慣,也深受胎教的影響。例如,如果寶寶從一出生就經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常常吐奶、消化吸收不良,甚至稍大一點開始進食副食品時,即表現出明顯的偏食現象,觀察其母親在懷孕時的飲食狀況也是胃口不佳、偏食,或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷。
  • 情緒胎教與情感胎教有何不同?情感胎教,強調如何灌輸胎兒,你對他的愛。情緒胎教,則是強調如何排除一些對胎兒不好的負面情緒,如沮喪、憂慮等。
  • 唱歌胎教法基本原理不難,只要唱歌時聲帶振動而發出聲音,使聲帶的振動可以傳遍全身。對媽媽來說,有增強心、肝、脾、肺、腎等器官的功能;對子宮內的胎兒,則是利用聲波與羊水的振動帶給胎兒輕柔的按摩。唱歌時也會利用到平常我們比較少用到的肌肉,例如歌唱時的強力呼吸會使肺部擴張、胸肌活躍、肺活量增加、血液氧含量提高,相對的對胎兒的養分供應也會增加。
  • 如果我們把音樂胎教的對象設定為孕婦,那音樂胎教最重要的目的在於愉悅、平靜孕婦的情緒,因此在選擇音樂時,可參考以下幾種: 
  • 外界對聲音到底能不能傳入子宮內?曾經引起一場激烈的討論。為了證實事情的真象,專家學者們除了大量做理論分析外,還做了許多實驗研究。結果結論是一致的,證明外界的聲響確實可以傳入母體子宮內。
  • 美國依斯特曼音樂學院的教授朵拉德‧謝特勒在多年前曾做了一個著名的胎教實驗,謝特勒研究了懷孕期間聽古典音樂如何對兒童的智力產生影響。
  • 中國應算是世界上最早提出並實施胎教的國家,經過數千年歷代學者、中醫學家的研究以及推行,逐漸形成了中國古代獨具特色的胎教思想體系。《辭海》中對「胎教」的解釋為「胎兒在母體中能夠受孕婦的言行感化,所以孕婦必須謹守禮儀,給胎兒以良好的影響,叫胎教」。
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