【大紀元8月9日訊】(美國之音記者：楊晨2007年8月8日華盛頓報導)美國一位作者莎拉.麥德尼克(Sara Mednick)寫了一本書，叫做《睡個午覺！改變你的生活》。顧名思義，這本書講的就是睡午覺的種種好處。
比如，睡午覺能讓人精力充沛，提高生產力。哇，還可以減肥！真是太神奇了。趕快買一本書送給老闆，讓老闆知道你打盹兒不是因為懶惰，而是一心為了公司的利益。老闆瞭解了你這番苦心，立刻給你發獎金，提級…哎呀，原來只是作了個夢。
言歸正傳，莎拉.麥德尼克的出版商為了測試她的理論是否成立，讓出版社的僱員參與試驗，強迫他們天天睡午覺。結果呢，生產力雖然沒有顯著提高，不過很多人覺得睡一覺起碼覺得神清氣爽，幹勁倍增。
但是睡午覺要真的在美國推廣看來還不太可能。和其他國家的人相比，美國人工作時間長，壓力大，大都是不折不扣的工作狂。
你看法國人多會享受，一星期只工作35小時，一年至少休5個星期的假，而且連法國衛生部都在積極推動讓上班族午休，還撥款進行相關的研究呢。
據專家說，睡午覺最好的時間是12點剛過，持續時間為20到30分鐘，淺睡即可，呼呼大睡則免。
讀到這裡，有點兒困？那就去打個盹兒吧！(http://www.dajiyuan.com)
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