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一笑解千愁 笑瑜伽對抗憂鬱

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【大紀元1月29日訊】(據民視新聞報導)現代人壓力大,要怎麼疏壓?其實光靠「笑」就可以解千愁,有一位經營醫療器材用品店的老闆,為了尋找自信,3年多前遠赴瑞士,學習「笑瑜伽」,他把笑瑜伽帶回國內後,每天花半小時,散佈笑聲,如今已經有上千人,用笑聲來對抗煩惱。

聽到這個笑聲,不要誤會這兩個人怎麼大白天在公園裡「起笑」,他們其實是在練瑜伽,練一種「笑笑瑜伽」,除了呵呵哈哈之外,示範的總「笑」長,還加了點創意。

瞧,連搖個牛奶也能笑得這麼開懷,搖完牛奶,去釣魚吧!這招就叫做「釣到大魚的笑」,結果沒想到,他釣到大魚後,居然看到獅子了,這下子更讓他們笑得沒完沒了了。

總笑長陳達誠,為了改變閉俗的個性和找回自信,3年多前,遠赴瑞士找印度醫生學笑笑瑜伽,回到國內開始到處傳笑,目前已經有1000多人,學過他的哈哈哈。(http://www.dajiyuan.com)

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