兒童肥胖的危害

美研究發現肥胖兒童動脈像45歲中年人

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【大紀元11月16日訊】(大紀元記者李平紐約綜合報導)美國11日一項研究發現,過度肥胖的兒童與青少年,其動脈硬化與粗大程度,與45歲中年人相似。這項結果也顯示,如果狀況不改善的話,這些人可能會比其父母更快罹患心血管疾病。

美國心臟協會在新奧爾良召開會議,與會研究者表示,肥胖兒童的動脈堵塞情況可能和中年人的情況差不多。密蘇里大學堪薩斯分校醫學院和兒童慈善醫院的 Geetha Raghuveer博士說,兒童的動脈若出現脂肪斑,可能早在30歲就患上心臟病和中風。Raghuveer在接受電話採訪時說:「這個發現值得人們警覺。」

在70名平均年齡13歲的兒童研究發現,其中40人是肥胖者。Raghuveer的研究團隊使用超聲波對這些兒童的頸動脈內壁的厚度進行測量,發現他們動脈的狀況更像是一個45歲人的。

Raghuveer 說:「我們想測量他們的動脈年齡。」動脈年齡是指動脈壁厚度屬正常水平的年齡。Raghuveer說,這些孩子的「動脈年齡」普遍比他們的生理年齡大30 歲。她表示,動脈年齡偏高與肥胖和甘油三酯水平高密切相關,所以此類孩子患上心臟病的幾率也高,醫生應該注意到這一點。

兒童肥胖的危害

醫學研究證實由脂肪、鈣和血液中的其他物質組成的斑塊可以阻塞動脈,使得血流不暢,並引發心臟病或中風,這種病症被稱作動脈硬化。

一般的父母總希望自己的孩子是個白白胖胖的娃娃,好像那才是健康的象徵。其實,兒童如果過於肥胖並不好。

據調查,單純性肥胖兒童多是生長在經濟條件及生活環境較好的家庭中,再加上頗受長輩的寵愛,他們喜歡吃肉食和甜食,卻不愛活動。這樣,便形成了肥胖症。

另外,由於肥胖,兒童學走路的時間會推遲,容易出現扁平足;兒童行動較笨拙,容易疲乏。較大的兒童可出現性情孤僻、自卑感強。更嚴重的是,肥胖還會使兒童呼吸困難,嚴重者還會出現缺氧、嗜睡、精神萎靡,形成呼吸窘迫綜合征。

因此,要使小兒健康成長,就必須合理營養、適量運動,保持正常的體重。

肥胖會影響兒童的身高

肥胖兒童和青少年其發育通常比同齡人早而快,所以他的身高、體重等方面確比同齡人佔優勢。但是一般肥胖兒童13~14歲,肥胖男童14~15歲以後就會停止生長了,就是增長,其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢,最終身高將落後正常同齡兒童。

肥胖兒童如何減肥

一日3餐定時定量,每餐進食不宜過多,做到早飯吃好,午飯吃飽,晚飯吃少;食物要多樣性,粗細搭配,多食富含蛋白質的食物,避免過多進食碳水化合物和高脂肪的食物,如甜食、零食、油炸食品等;採取少吃多餐的辦法;有意識地多參加體育運動、戶外活動。

密蘇里大學堪薩斯分校醫學院和兒童慈善醫院的Geetha Raghuveer博士認為,如果孩子們對自己的生活方式進行重要的調整,例如減肥和鍛練身體,或者服用斯達汀類(statin)降低膽固醇的藥物,可能會有助於減少患動脈硬化的幾率。(http://www.dajiyuan.com)

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