海鮮沙拉
材料:
中等大小的蝦300g,墨魚1只,巴非蛤300g,牡蠣4個,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色捲心菜,紅色菊苣),葡萄酒2大匙,檸檬1/4個,大蒜調味汁。
製作過程:
1.將剝皮後加入剞刀的墨魚與蝦用加入葡萄酒的開水稍微焯一下,然後蝦去皮,墨魚切絲。
2.巴非蛤用鹽水浸泡去沙後,洗淨,用熱水焯一下,使殼張開。牡蠣也用此法洗淨,然後焯一下。
3.色拉用蔬菜用涼水洗淨,撕成大小適合入口的片兒待用。
4.將各種色拉用蔬菜盛在盤子裡,海鮮也盛好,樣子要好看,然後用檸檬點綴,並淋上調味汁。
雞肉沙拉
材料:
色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,紅色捲心菜)1杯,雞胸脯肉150g,清酒1大匙,精鹽少許,醬油調味汁。
製作過程:
1.雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下,取出後用手撕好待用。蔬菜用涼水洗淨,撕成大小適合入口的片備用。
2.將蔬菜盛在盤子中,再放滿雞胸脯肉,然後淋上調味汁。
水果沙拉
材料:
草莓4個,彌猴桃1個,橘子半個,金橘4個,小西紅柿4個,純酸乳酪調味汁。
製作過程:
1.草莓、金橘、小西紅柿洗好後切成兩半,彌猴桃與橘子去皮後切成與其它水果相似的大小。
2.將水果均勻地擺放在盤子中,然後淋上純酸乳酪調味汁。
(來源:中國美食網)