【大紀元9月1日訊】（大紀元記者張倩桑尼維爾市報導）警拳道創始人陶忠先，30日北加州桑尼維爾市分享了他習練中華傳統武術的心得體會。他說，傳統武術是中國四大國粹之一，博大精深，來源於道教，有幾千年的歷史；而能進入奧運會比賽項目的，不見得能稱得上國粹。
陶忠先是山東人，從小習武，曾拜多位武術名家為師。 1992年來到美國，弘揚中國傳統武術。他說，中國武術基本上可分為3部份內容，一是套路，中國大概有230種，分內家、外家，如少林、八卦、太極、器械等。二是散手搏擊，有6種：打法、摔法、擒拿、卸骨、打穴、拿筋。
陶忠先表示，一個人首先得懂擒拿，才能卸骨，卸骨就是人體全身的每個關節（下頜、頸、肩等）都能卸掉，會非常痛苦。打穴就更高一些，人的神經在十二個時辰裡不斷的循環，兩個小時到達一個位置。穴位在特定時間被點到，容易致命。而拿筋的殺傷力最大，難度也大，人體有10條大筋，一旦筋斷了，可以致命或終生殘廢。
第三個部份是氣功，氣就是道、信息，是體內和宇宙的信息。它分為武氣功（如鐵頭功、二指禪等）和文氣功（如醫療氣功、養生氣功）。武氣功是練元氣，需要內氣和外功練習。而文氣功只是內氣的練習，只要是開發人的智力。如果武氣功和文氣功結合一起練，就是陰陽結合，可以練出一些不可思議的功夫，即特異功能。
從小熱愛武術，在尋覓高功夫師父的過程中，陶忠先發現，好的師父難遇，所以就自己下功夫研究武林秘笈，親身實驗各種功夫。在這過程中也遇到過危險，也有失敗，但最終破解出拳經中隱藏的武林秘笈，挖掘練就成眾多先進的防身絕招等，並於1995年創辦了警拳道，他說「警」是警戒，道是「法」。
陶忠先解讀警拳道練氣的六句要訣：第一句是講練氣時，精神要高度集中，徹底入靜，大腦要完全放空，真氣才能提升。如果做不到這一點，不會滋生出氣。第二句是講外部的動作一定要準確，如果不準確，不可能練好；若內氣的心氣路線不準確，也不可練成，這就叫內外結合。
第三句的解讀：對於高境界的功夫，必須要心誠。心誠到一定境界，靈感就會出來。他說，有人練了一輩子，也沒練出功夫來，首先是他不得法，二是他心不誠，可是就心誠這一點，人們就很難做到。他說：心誠、心善者，豪氣旺盛，真氣可隨意在體內與大宇宙川行。
陶忠先對最後幾句的解讀：得法者，必得道，得道者必得靈感。靈感在道中是真氣的體現，道中具有無線的智慧。靈感，肉眼看不見，它是高能量物質、高速度。人在三維空間生存，看不到四維空間的東西。高能量物質在四維空間存在，現代學術界研究發現，有11維空間，其實宇宙空間太多了。他說過去人說的開天目（天眼），就是指看到三維空間以外的空間，也可以預知一些的事情。而練氣功，可以達到這個層次。
當一個人才病了，藥補是最低的辦法，陶忠先說，更好的方法是食補，食物配餐的效用超過藥。食補又比不上氣補，即氣功產生的功能，可以把病症細胞殺死。世界上任何好的醫藥品，它都有副作用，而氣功只有正的作用。
中國傳統武術博大精深，奧秘無窮，但根據陶忠先的觀察，現在80%到90%的人，都是練套路，但套路不能完全代表中國武術。很多人打的好，但解的不好，武術界講：練拳容易，解拳難。一招一式到底怎樣用，它的變化規律是什麼，很多人不知道。
陶忠先說，中國傳統武術的價值包括強健體魄、防身自主、參加競技比賽和道德修養。其中道德修養最重要。陶忠先從92年來到美國到現在，教過數千名學生，但大部份學生他傳的是一般的技能。他說這不是不弘揚武術，真正的好功夫，得遇到好的學生才能傳，這個學生得心誠，道德好。他寧願功夫失傳，也不傳給惡人。他經常對學生說：「德不高，難以成才。」
陶忠先現場示範了鷹爪。他給現場觀眾很粗的一根鐵絲，有的年輕小伙子使勁的去掰鐵絲，頂多把鐵絲弄到彎曲，卻無法折斷。陶忠先拿回鐵絲後，先靜下來，把氣運到兩手大拇指和食指，然後兩手抓住兩三下就把鐵絲折斷了。現場觀眾接觸折斷了的鐵絲，發現溫度很高、很燙。
陶忠先並現場示範鐵頭功。他拿個木板，上面一根兩、三指粗的鐵棍，倒立在鐵棍上，頭頂著鐵棍，然後手舉起啞鈴。在倒立的狀況下，他又喝水。通常水都是朝低處流，在倒立情況下，按理水會從他的鼻子流出。但他一邊喝水，一邊運氣把水壓到胃裡。接著，他把打碎的玻璃吃下去了，絲毫沒有難受的樣子。
最後的一個表演中，陶忠先請現場觀眾參與，把自己兒子或女兒的生日和名字寫在一條小紙片上，然後捲成一個小紙團。他在一個紙上畫一個五行（金木水火土）圖，要觀眾把這個紙團在五行圖上正中央，往下投擲24次，每次小紙團可能落在五行圖的一個領域，記下來。隨後，陶忠先坐在那裏閉眼考慮了兩分鐘，說出了生日和名字。其他觀眾圍上來做見證，打開紙團，果然和紙片上寫的一樣。
陶忠先是中國警拳道創始人，習練武術39年，足跡遍佈二十多個國家，參加各種比賽、演出、講學，拜訪過眾多武林名師，得到真傳。他曾連續奪得全國散打擂台、氣功絕技比賽雙項冠軍。陶忠先也在灣區教授武術，包括警拳道的打法、摔法、擒拿、點穴和拿筋、氣功、器械等。武術愛好者可致電查詢詳細信息：408-596-1671，jaytao1129@yahoo.com。
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