【大纪元9月1日讯】（大纪元记者张倩桑尼维尔市报导）警拳道创始人陶忠先，30日北加州桑尼维尔市分享了他习练中华传统武术的心得体会。他说，传统武术是中国四大国粹之一，博大精深，来源于道教，有几千年的历史；而能进入奥运会比赛项目的，不见得能称得上国粹。
陶忠先是山东人，从小习武，曾拜多位武术名家为师。 1992年来到美国，弘扬中国传统武术。他说，中国武术基本上可分为3部分内容，一是套路，中国大概有230种，分内家、外家，如少林、八卦、太极、器械等。二是散手搏击，有6种：打法、摔法、擒拿、卸骨、打穴、拿筋。
陶忠先表示，一个人首先得懂擒拿，才能卸骨，卸骨就是人体全身的每个关节（下颌、颈、肩等）都能卸掉，会非常痛苦。打穴就更高一些，人的神经在十二个时辰里不断的循环，两个小时到达一个位置。穴位在特定时间被点到，容易致命。而拿筋的杀伤力最大，难度也大，人体有10条大筋，一旦筋断了，可以致命或终生残废。
第三个部分是气功，气就是道、信息，是体内和宇宙的信息。它分为武气功（如铁头功、二指禅等）和文气功（如医疗气功、养生气功）。武气功是练元气，需要内气和外功练习。而文气功只是内气的练习，只要是开发人的智力。如果武气功和文气功结合一起练，就是阴阳结合，可以练出一些不可思议的功夫，即特异功能。
从小热爱武术，在寻觅高功夫师父的过程中，陶忠先发现，好的师父难遇，所以就自己下功夫研究武林秘笈，亲身实验各种功夫。在这过程中也遇到过危险，也有失败，但最终破解出拳经中隐藏的武林秘笈，挖掘练就成众多先进的防身绝招等，并于1995年创办了警拳道，他说“警”是警戒，道是“法”。
陶忠先解读警拳道练气的六句要诀：第一句是讲练气时，精神要高度集中，彻底入静，大脑要完全放空，真气才能提升。如果做不到这一点，不会滋生出气。第二句是讲外部的动作一定要准确，如果不准确，不可能练好；若内气的心气路线不准确，也不可练成，这就叫内外结合。
第三句的解读：对于高境界的功夫，必须要心诚。心诚到一定境界，灵感就会出来。他说，有人练了一辈子，也没练出功夫来，首先是他不得法，二是他心不诚，可是就心诚这一点，人们就很难做到。他说：心诚、心善者，豪气旺盛，真气可随意在体内与大宇宙川行。
陶忠先对最后几句的解读：得法者，必得道，得道者必得灵感。灵感在道中是真气的体现，道中具有无线的智慧。灵感，肉眼看不见，它是高能量物质、高速度。人在三维空间生存，看不到四维空间的东西。高能量物质在四维空间存在，现代学术界研究发现，有11维空间，其实宇宙空间太多了。他说过去人说的开天目（天眼），就是指看到三维空间以外的空间，也可以预知一些的事情。而练气功，可以达到这个层次。
当一个人才病了，药补是最低的办法，陶忠先说，更好的方法是食补，食物配餐的效用超过药。食补又比不上气补，即气功产生的功能，可以把病症细胞杀死。世界上任何好的医药品，它都有副作用，而气功只有正的作用。
中国传统武术博大精深，奥秘无穷，但根据陶忠先的观察，现在80%到90%的人，都是练套路，但套路不能完全代表中国武术。很多人打的好，但解的不好，武术界讲：练拳容易，解拳难。一招一式到底怎样用，它的变化规律是什么，很多人不知道。
陶忠先说，中国传统武术的价值包括强健体魄、防身自主、参加竞技比赛和道德修养。其中道德修养最重要。陶忠先从92年来到美国到现在，教过数千名学生，但大部分学生他传的是一般的技能。他说这不是不弘扬武术，真正的好功夫，得遇到好的学生才能传，这个学生得心诚，道德好。他宁愿功夫失传，也不传给恶人。他经常对学生说：“德不高，难以成才。”
陶忠先现场示范了鹰爪。他给现场观众很粗的一根铁丝，有的年轻小伙子使劲的去掰铁丝，顶多把铁丝弄到弯曲，却无法折断。陶忠先拿回铁丝后，先静下来，把气运到两手大拇指和食指，然后两手抓住两三下就把铁丝折断了。现场观众接触折断了的铁丝，发现温度很高、很烫。
陶忠先并现场示范铁头功。他拿个木板，上面一根两、三指粗的铁棍，倒立在铁棍上，头顶着铁棍，然后手举起哑铃。在倒立的状况下，他又喝水。通常水都是朝低处流，在倒立情况下，按理水会从他的鼻子流出。但他一边喝水，一边运气把水压到胃里。接着，他把打碎的玻璃吃下去了，丝毫没有难受的样子。
最后的一个表演中，陶忠先请现场观众参与，把自己儿子或女儿的生日和名字写在一条小纸片上，然后卷成一个小纸团。他在一个纸上画一个五行（金木水火土）图，要观众把这个纸团在五行图上正中央，往下投掷24次，每次小纸团可能落在五行图的一个领域，记下来。随后，陶忠先坐在那里闭眼考虑了两分钟，说出了生日和名字。其他观众围上来做见证，打开纸团，果然和纸片上写的一样。
陶忠先是中国警拳道创始人，习练武术39年，足迹遍布二十多个国家，参加各种比赛、演出、讲学，拜访过众多武林名师，得到真传。他曾连续夺得全国散打擂台、气功绝技比赛双项冠军。陶忠先也在湾区教授武术，包括警拳道的打法、摔法、擒拿、点穴和拿筋、气功、器械等。武术爱好者可致电查询详细信息：408-596-1671，jaytao1129@yahoo.com。
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