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【大紀元9月25日訊】(大紀元記者陳文敏苗栗報導)苗栗縣頭份鎮衛生所於昨（25）日舉行『銀髮族保命防跌初階研習班』結訓典禮，完成全程研習的30名學員，以喜悅的心情參加結業式。
頭份鎮衛生所於6月20日起開辦『銀髮族保命防跌初階研習班』，前後共三個月，報名人數35人，經歷32小時防跌學理課程以及養身太極(初級)技能防跌訓練後，學員的防跌知識和保健常識都有不錯的成績。
現實生活中，老人家經常像個磁娃娃，摔不起也扭不得，如何避免跌倒，絕對是老人家保命、「呷百二」最重要的事。
活動現場學員們展示他們精心設計的海報，也表演了阿公阿婆防跌行動劇、養生太極五式表演，有多位學員很高興分享他們的研習心得。
陳姓學員指出，她不要做三等公民，三等就是等吃、等睡、等死；也不要做柴契爾夫人（菜市場夫人），因為經濟不景氣，荷包縮水。為了讓退休生活更積極、更充實、更有意義，她參加了頭份鎮衛生所舉辦的『銀髮族保命防跌初階研習班』，收穫特別多。她也表示她非常珍惜研習資料，特別綜合整理分享更多銀髮族朋友。
陳姓學員展示特別綜合整理的保命防跌研習資料。(攝影：許享富/大紀元 )
范姓學員表示， 5月中旬曾經跌倒，上下樓梯非常吃力痛苦，幸好參加了防跌研習班，當下學以致用，知道上樓時，好的膝蓋先上；下樓時，不好的膝蓋先下，照著做後，果真輕鬆許多。
苗栗衛生局戴世娟課長最後叮嚀：老人家預防跌倒，要注意居家環境的改造，生活中慣走的通道要順暢，雜物要儘量移開，地毯或腳踏墊須固定，浴室必須保持地面乾燥，浴室一定要安裝扶手，才能避免跌倒，如此才能打造居家無障礙環境，預防跌倒更有效!
學員表演養身太極五式。(攝影：許享富/大紀元 )
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