與我有死黨情誼的Lee，週末午后一通電話約我在巷口的85℃閒聊。他正巧在附近看牙，我也正好有時間，就這麼聊開。
這次聊的是「自己」。
我和Lee有一個共同點，便是我們都處在「休耕」的狀態，或者更正確的說法，Lee只是半休耕，他雖然離開正式的職場已超過兩年的時間，但靠著自己的保險理財專業，與客戶仍偶有業務往來，不過，他的時間是自由的，與以往在職場的工作狀態相比，他有很多和自己獨處的時間。
Lee說他剛開始和自己獨處會覺得「慌」。
自有記憶以來，他的身邊總有人——父母、兄長、同學、好友、同事、長官到結婚後的妻子。他習慣與人互動，反倒不熟悉與自己獨處的方式。剛開始休耕時，他總是將自己的時間填滿，讓自己整天「有事做」，直到與心理醫生聊過幾次後，他慢慢抓到了與自己和平共處的訣竅。
Lee看心理醫生，剛開始我有些驚訝，後來發現，心理醫生對他的幫助很大。我們有很多問題無法跟朋友、親人談，或者因為立場與角色不夠客觀的影響，即使跟他們談也得不到客觀的建議，這時候，一個專業及毫無預設立場的心理醫生便可以抽絲剝繭的幫自己找問題並提供有效的改善意見。
有許多問題長期困擾著Lee，這些問題反映在身體的警訊上。我想，Lee的個案代表著很多現代人的共通問題，我何嘗不是其一？
休耕後，我花大量的時間學習與自己相處，其實更正確的說法是，一開始我並未思考和「自己」想處的問題，這一切自然的發生，我不愛逛街，不愛天天出門，也不喜歡沒事與朋友電話、MSN、e-mail聯絡個不停，除了每週固定的瑜珈課及瑣碎家事，偶爾閱讀、聽演講、看免費電影及一天幾小時的電視，扣除這些事，我還有許多時間，於是我架起部落格，把剩餘的時間用在「書寫」這件事上。
我後來發現，「書寫」其實就是與「自己」對話的過程，我和「自己」聊童年的記憶，對父母與兄長的記憶，也聊對於音樂、電影、美食、閱讀、愛情及生活種種的經驗與看法，這是我第一次和「自己」這麼敞開心門的接觸，我們無所不談，比知心的友人還親密。
「自己」也向我訴說了她的許多迷惘、徬徨與困惑，我總是耐心的傾聽著，有時試著給一些建議，更重要的是鼓勵，我讓自己知道，即使所有的人都不了解她，有我在，她就不孤單。
我把和自己相處的經驗告訴Lee，他深有同感，他說他現在開始懂得愛自己，以前的他不懂得拒絕別人，總是勉強自己做不喜歡的事，現在他不這麼做了，他告訴我他最近拒絕別人的經驗，這經驗讓他很有成就感，因為他做到了。
我提醒Lee，真正的愛自己是要懂得「接受」自己，很多時候我們太在乎別人的眼光，不問自己要什麼，而是在乎別人希望我們成為什麼？有時我們對自己有過多的要求和期待，不願意接受自己是平凡的，有些事即使花再多力氣也達不到希望的程度，這時應該問自己：「你盡力了嗎？」如果答案是肯定的，就該平心靜氣的接受，不要再對自己做無理的要求。
接受自己是愛自己的第一步，有時給自己一個溫暖的擁抱也很受用。
我和Lee就這麼一來一往的交換著彼此與自己相處的經驗，這在我和Lee是少有的相處方式，我們因為太熟，談話向來是戲謔、揶揄的時候居多，而這一天，在兩個小時的談話中，雖也夾雜著慣有的戲謔語調，但，更多時候我們認真的談著「自己」。
我問Lee：「我覺得休耕對我的幫助很大，你有沒有覺得我進步很多？」向來不愛誇我的Lee，這時嘴角牽動著笑意，勉強點了點頭，他反問我：「那我呢？」我不甘示弱的回他：「嗯，有在努力啦！」
Lee說他最近打算去自助旅行，一個人，要藉由這種方式發現也解決更多與「自己」相處的問題。
Lee的確很努力要改善自己的問題，我為他的用心擊掌，更衷心的祝福Lee，也祝福我自己。我們都會越來越好的，我相信！
老同學，一起加油喔！！@
文章摘自 《茉莉隨想曲》：http://blog.yam.com/jasmin23/article/12400016 (http://www.dajiyuan.com)
