肥胖主要有四大原因造成：
遺傳的原因
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
不注意體重控制
由於小時候不注意體重控制，造成人體產生過多的脂肪細胞，可以說是從小就打下了肥胖的基礎。
吃得太多沒有消耗掉
就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。
新陳代謝的降低
人到中年後，由於新陳代謝率降低或有些人長期不運動，也會造成發胖。
其他原因
飲食不均衡，喜歡吃高熱量的食物（例如肉類、澱粉類）；或者吃太少蔬菜水果，而造成內分泌失調。另外，生過小孩的婦女，以及因為壓力或服藥等原因，也會形成發胖。
轉載自：瑪花網
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