【大紀元5月25日訊】【大紀元記者周行多倫多報導】2009年5月23日，由多倫多西區醫院亞裔人士心理健康計劃等9家機構組成的華人心理健康網絡，在多倫多中信中心舉辦了2009心理健康關注日活動。在眾多義工的幫助下，現場健康展覽，特別是2場心理健康講座效果不錯，聽眾表示頗有收益。
2個分別使用國語及粵語的講座，重點都是如何應付逆境，從而獲得心靈的健康。華人心理健康網絡主席陳加才表示，講座的主題是「逆境當自強」，是針對金融海嘯對所有人造成的心理壓力及影響。希望華人移民能夠從內心，或社區內找到幫助自己渡過這個危機的辦法。
心理學博士李昶在第一場講座「提升逆境商數」中說，美國作家海明威因為《老人與海》獲得諾貝爾文學獎。其實，這是一本很短的書，講述了老人聖地亞哥捕魚的全過程，但它塑造了一個在重壓下仍然保持風度、在精神上永遠不可戰勝的老人形象。
現在普遍認為，人的感情商數及逆境商數比智商更重要，特別在逆境中，能否控制自己的情緒，能否感受別人的情緒都很重要。
李昶表示，人的感情商數及逆境商數可以通過學習及訓練得到提高。他建議在逆境中要分析自己的處境，如果想在專業上發展，就要利用領失業保險金的機會去改善自己的業務及語言能力。如果需要掙錢養家，也是有很多不同的機會，比如開小店投資不多，有不少學歷很高的華人也幹這行業。
講座沒有設提問時間，不少聽眾在下一個講座開始前提問題。問題涉及如何平衡與上司及同事的關係，如何理解西方的交際文化等。他們表示這樣的講座有幫助，時間能長一些就更好。
有20年教授自我瞭解與接納課程的蘇關南先生用粵語同時主講「提升逆境商數」講座。他表示，移民到了加拿大，以前的一套不一定都適用，需要改變。要多瞭解當地的文化、資源及生活方式，才能更好地適應。
比如在國內事業很順利的，在這裡不一定能找到本行的工作，或者找到本行工作但找不到原來的位置。「從頭開始，當作一個學習機會，就會發覺其中的樂趣。」
蘇關南說，如果帶著以前怎樣現在也應該怎樣的想法，有時就會很失望。逆境會迫使你改變看問題的角度，逆境常常也會帶來轉機。
一位失業的王先生說做了多年的廚師，心裏覺得很難受，聽了蘇關南的講座後感覺舒暢了。
另一場講座「應對移民職業生涯的逆境」由多倫多西區醫院臨床治療師楊堅博士用國語主講。
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