【大紀元8月23日訊】(大紀元記者楊少玉聖荷西報導)從SARS到H1N1流感，幾乎人人聞流感色變。台北上海同德堂知名中醫胡乃文22日於聖荷西排舞協會會場舉行演講提供面對流感的轉危為安之道。他表示，打流感疫苗絕對不是好方法，它將使人更易罹於另種流感病毒；最好的防疫方法在於增強自己的免疫機能，從飲食、針灸按摩、運動、香療等方面都可以增強免疫力。他還強調，打坐是最好的運動，不但可使免疫能力增強，許多身體毛病可獲療效，甚至亦可減少身體鈣的流失。
胡乃文說，近十年來世界產生了多種嚴重的流行病，包括SARS、禽流感、豬流感、手足口疫、狗流感、鼠疫、及愛滋病等。許多流行病是病毒DNA變種，例如H1N1就是從禽流感結合人流感及豬流感，使病毒從原本只是豬傳豬轉變成人傳人的流行病。
西醫將這些病簡稱為流行感冒，美國疾管局推薦使用「奧司它偉」（oseltamivir）與「札那米偉」（zanamivir），但最佳使用時間是發病後兩日之內，若預防則為施打流感疫苗。但胡乃文從中醫的觀點建議民眾莫打流感疫苗，因為流感病毒種類繁多又變種快，無人能預知下個月會得何種流感，如果沒打到該種病毒的疫苗，不但白打，更糟糕的是，將使人更容易罹患下一次的感冒。他說，他臨床上有許多病人即是因為施打流感疫苗而致。
胡乃文說，故意感染是一種增強免疫力的方法，例如古法常讓人小時得水痘、腮腺炎，這樣可使人將來對這些疾病免疫。但如果只是接種水痘疫苗，其實對人體來說，是水痘出不盡，將來就有可能變成帶狀謥疹。
兩千年前的古藉《黃帝內經》早已預言近年流行病的出現及其成因。胡乃文說，《黃帝內經》中指出：「乙庚失守，其後三年化為金疫也，速至壬午，徐至癸未」，即指出2003癸未年會有「金疫」出現，而「金」在中醫學說指肺，意即有肺的流行病。而在天象上則會出現「丑未之紀…陽氣退辟，大風起時，天氣下降，地氣上騰，原野昏霧，白埃四起」，也就是沙塵暴的出現。而《黃帝內經》中亦指出，這些疾病的出現是因為「道德稍衰，邪氣時至」。
胡乃文表示，中國傳統的藥食補如百合蓮子湯、四神湯燉排骨或雞胸肉、及生脈飲可增強免疫力；常按壓身上的曲池穴及足三里穴也可改善改疫力；用傳統中藥材製的香包，經由鼻子黏膜傳導至嗅神經，經由自主神經管控之器官，最後傳到腦下垂體前葉，可使荷爾蒙正常分泌，進而增強免疫力。其他，如觀賞美好的繪畫，聆聽好的音樂亦能養生治病，如「神韻晚會」即為一例。
傳統中國的運動方式也對改善免疫力甚有助益，如五禽戲、太極拳等都是，但胡乃文最為推薦的是打坐，並且雙盤打坐比單盤為佳。由於打坐後身心平衡，使交感神經不起作用，副交感神經的功能增強時，消化能力也變好，心跳會變慢，身體免疫能力大幅提升。
此外，胡乃文說，打坐最好的功能在於使身體的奇經八脈打通，因為打坐時人體的內關穴相應公孫穴，外關穴對應臨泣穴，列缺穴交經通照海穴，後谿對應申脈，經常打坐就可使奇經八脈通，而奇經八脈通了就是大周天循環的開始。胡乃文笑說：「大周天循環開始的意思就是你要做神仙啦，請問，想當神仙的人還能生病嗎？」
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