總能引起話題的高雄壽山動物園人氣王-台灣黑熊「波比」，之前因挺拔「站姿」而爆紅，被網友狐疑「不是工讀生嗎？」沒想到波比又有新花招，這幾天...

現代人壓力大，尤其光鮮光環下的明星、富豪們，往往承受更大的壓力。他們有何紓解方法呢？

一項最新的研究發現，打坐可顯著提高人的注意力，並且這種益處可持續長達七年的時間。

（第2季94）探討絕症與健康：2017年6月科學家拍下靈魂離體的瞬間；醫學界發現免疫療法；冥想、打坐還有東方修煉對人體健康產生的影響。

今年二月底，美國北卡羅萊納州的一個平民百姓去世了，全美國舉國哀悼、關注。他生於1918年，卒於2018年，按西方人的算法，他活了99歲...

紅朝肆虐中華大地，當然令國人痛心疾首。對此，有一位大陸媒體界的女士說得非常好，「前30年你們拚命毀文化，後30年你們拚命毀物質。你們到底...

被譽為「台灣第一氣質女星」的張鈞甯，形象清新乾淨，如鄰家女孩般親切可人。社交媒體上她常以素顏示人，也獲稱「素顏美女」。實際上，出道15年...

從今年8月開始，丹麥的初中生有機會在學校選修打坐冥想（mindfulness）。通過兩年多的研究調查，丹麥的冥想協會（Mindfulne...

硬腿強搬板帶牽， 咬牙緊目淚潸然。 忍疼數數難相繼， 幾秒長如好幾天。

家有過動兒嗎？養育過動兒確實不是一件容易的事。因為他們看似健康的外表，其實體內機制出現了問題，也因此常惹毛家長或老師。當然家長除了罵、打...

靜坐冥想不僅可以使內心平靜下來，他們似乎也能影響我們的DNA。有證據表明，這種身心修行方法可以抑制與炎症有關的基因活動 ，能夠修復由於精...

人們已經熟知傳統健身方法的心身調節作用（MBI），如太極、氣功、瑜伽等方法，不僅能放鬆人的心理壓力，而且可在分子、原子的微觀更深層增進和...

修煉文化貫穿中國五千年文明歷史，從上古的《黃帝內經》，再到儒、釋、道，修煉文化已深深融入中國文化和道德倫理之中，是中華文明的基礎和精粹。

3月28日晚， 美國彌賽亞學院（Messiah College ）教授帕特女士邀請當地法輪功學員到課堂上介紹法輪功。在一個半小時的時間裡...

Jonathan Lindenthaler 是一名建築設計師。他和太太Holly不但在23年前設計建造了自己在San Luis Obis...

多年研究證實，打坐冥想益處良多，增智生慧，強身健體，尤其有益於大腦健康。一項研究特別指出，長期打坐可讓人的大腦變年輕。

一項最新醫學研究表明，打坐「片刻」即可減輕焦慮。

2016年12月30日（星期五）晚，神韻北美藝術團在北卡羅來納州夏洛特市(Charlotte)的貝爾克劇院（Belk Theater）的...

12月27日晚，神韻紐約藝術團2017年巡演在加州弗雷斯諾市（Fresno）威廉薩洛揚劇院（William Saroyan Theatr...

心理健康與身體健康一樣重要。儘管人們可以透過諮詢心理醫師等方式改善心理健康，但也可以採取一些自然的方法來達到這樣的目的。以下是每日醫學（...

冥想能帶來很多和睡眠一樣的裨益，如果你無法再入睡，改做冥想會是件很棒的事。此外，我也發現最佳的冥想時間是早晨剛醒的時候，因為那時我能進入...

簡言之，冥想可被視為一種腦體操，能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明，冥想不僅有益大腦，也具有抗炎和影響基因表達的功效——這些都可整體...

為提高母親和嬰兒的身心健康，維州計劃實行一項大膽的項目，將靜坐冥想（mindfulness meditation）作為產科護理的常規項目...

如果你覺得自己是個欠缺正念覺知力的人，沒有關係，你也會從打坐冥想的實踐中獲益。據《人类神经科学前沿》期刊新發表的研究，剛剛嘗試過冥想的人...

打坐有益於身心健康，因此日益受到人們的重視。哈佛大學心理學教授薩拉·拉薩爾（Sara Lazar）表示，結合親身實踐及醫學實驗觀察，打坐...

有些老師會將違規的學生，在放學之後留在學校內一段時間，以示懲罰，這種方法稱為留置（detention）。有鑑於這種處罰方式收效有限，美國...

不管你喜不喜歡，你在早晨所秉持的想法會塑造你一天的心態。新書《正念清晨》（Mindful Morning）的作者希望你能以清醒的頭腦和開...

夜深人靜時，劍龍先生看著滿天的星斗，又想到小王子近日的表現，漸入佳境。心中感歎到：這顆閃亮的星星，原來是為了讓每個人有一天都能找到屬於自...