目前，越來越多的維州學校開始引入冥想這一傳統方式來提高學生的專註力，學習冥想的兒童最小的只有五歲，實踐發現其效果顯著。

推特和Square的創辦人多西遵循這嚴格的晨間作息：每天凌晨5:00起床，打坐半小時，然後做三組有氧鍛練，結束後再喝咖啡；晚上就寢的時間...

靜坐養生功法是古人的智慧，早在五千年前黃帝就曾問道廣成子長壽之道，廣成子：「無視無聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形。無勞汝靜...

科學已經成為這個時代顯著的特徵，人們對理論的認知，對經驗的總結，對邏輯的分析，對真理的鑒別，無不以是否符合科學為標準。但是人們目前所認知...

十年未過此園林， 樹苗已成蔽天蔭。 索缽仙道今何在？ 天人合一已容心。

如果你在一個黑暗的房間，拿著手電筒。你只能看到手電筒光能照到的地方。如果這個房間是你的想法（思維），那麼你的意識就是手電筒。手電筒的光照...

對那些受失眠困擾的人來說，打坐效果更是明顯。尤其睡眠的時間占據我們整個生命歷程的三分之一，如果能稍為改善睡眠，就能完善人生三分之一的大事...

技能是通往更好的事業和生活質量的大門。問題是，我們大多數人都資金緊張，在支付了租金（或抵押貸款）、汽車貸款後，大多只夠維持基本的生活了...

5月29日，官媒《人民日報》微信公號罕見發文推薦打坐有驚人好處。這是上月習近平打破中共宗教政策框框後，官媒又一個打破過往禁忌的驚人舉動。

一項新的研究發現，打坐冥想不僅讓人們身心放鬆，還可以使大腦保持年輕。定期冥想可讓中年人的大腦年輕7年半。

圍星觀打坐， 影樹舞婆娑。 沁沁仙風露， 悠悠道雨河。

（新紀元週刊468期，作者謝田）那麼，對於人們來說，怎樣才能做到「氣定神閒」呢？怎樣才能達到這美妙而自如的境地呢？

3月6日週日下午，神韻國際藝術團在英國伯明翰國際會議中心（ICC）進行了今年在當地的第二場演出，場內座無虛席，氣氛熱烈。演出讓Stan ...

深呼吸自古即被視為養生保健，甚至是修練之法，現代社會也廣泛運用深呼吸作為放鬆舒壓的方法，科學上發現深呼吸確實能調節自律神經，啟動人體踩「...

不安的情緒人人有體會，但經常讓恐懼和擔心主導心緒則是焦慮症的表現，會帶來各種身體不適。如今在美國，焦慮症患者人數比全美癌症患者還多八倍...

打坐在洛杉磯越來越受歡迎，人們要到附近的打坐中心上課還得登記名字、排隊等候。研究顯示，打坐可以幫助人們減低壓力，增進專注力並改善睡眠品質...

緊張焦慮的感覺，可能對我們的心理產生巨大的負面影響；週期性的緊張焦慮也會帶來身體上的不適：削弱免疫系統，使血壓升高，甚至引發心臟病或帶來...

科學研究證實，打坐可以提高智力、減緩疼痛及改善注意力和免疫功能，對於忙碌的現代人而言，打坐是最佳的養身方式。五葉松靜心俱樂部、國際獅子會...

（新紀元週刊438期，作者謝田）善德和巨富如果有直接的關係，我們又知道累積美好、馨香的德行、積德行善，是與修持正法、正道有關，與修心向佛...

隨著歲月的流逝，人的大腦會逐漸萎縮，嚴重的會引發老年癡呆症、憂鬱症、中風等症狀，甚至會早死。但根據研究，打坐有助於預防腦部萎縮與相關病症...

打坐冥想為人體健康所帶來的好處已經有目共睹。在一個網址為ineedmotivation.com的網站裡，可以找到共100條打坐冥想能夠給...

（大紀元記者張純之編譯報導）週一，加大洛杉磯分校（UCLA）公布一項新的研究表明，如果您入睡有困難，打坐將會大大幫助你。

（大紀元記者海寧編譯報導）眾所周知，打坐可以緩解疼痛、改善專注力和免疫功能、降低血壓、抑制焦慮和失眠。除此之外，科學研究發現，打坐還能夠...

通向成功的路上，面臨著很多關卡。每一道難關就像是一把加密的鎖，牢牢的鎖著通向成功的每一道門。在阿拉伯經典寓言集《天方夜譚》中，有個「阿里...

臺灣股王大立光2014年用7項「驚奇」為台灣企業史改寫新頁。在「股王」、「台灣之光」光芒下，執行長林恩平維持一貫「淡定」作風，「打坐」原...

孩子是複雜的小生靈，是不是？累得不行卻還有力氣；餓得不行了卻仍舊拒絕吃飯；可愛的像個小天使，但有時卻是熊孩子。對於每一位曾經希望孩子們生...

記得以前看過一篇報導，美國《時代》週刊稱：現在美國有超過一千萬的成年人學習打坐冥想，這一趨勢已成為美國主流社會的風尚。據說美國西點軍校也...

一項最新醫學研究表明，葉酸和維生素B12營養劑不會改善人的記憶等認知力。另有研究說明，傳統的打坐和冥想可在8週內改善大腦的學習、記憶以及...