臺灣4分之1兒童有過重或肥胖的現象，今年國民健康局推出「健康100，臺灣動起來」活動，希望揪團60萬人減重600公噸。馬總統在最新一期治...

總統馬英九說，現在台灣每4個兒童就有1個有體重過重問題；分享減重秘訣，總統認為，控制飲食比運動重要，要吃出健康，希望大家在過年時不要放鬆...

〈大紀元記者宋順澈台灣台北報導〉 原來的臺北縣政府衛生局(改制後為新北市政府衛生局)，在99年度和九家醫院共同辦理「健康體位控制班」，衛...

（記者陳安妮／編譯報導）為了愛美、為了健康，減肥幾乎已成為全民運動。市面上減肥方法五花八門，有人喝玫瑰花茶減肥、有人靠吃肉減肥，到底該如...

日本神戶大學（Kobe University）發表的研究報告指出，多喝紅茶跟綠茶都可能有助防止嗜吃垃圾食物造成的肥胖，以及減少高脂食物影...

台中縣衛生局今年推動「中老年減糖減脂班」，600 名學員參加團體衛教組，共減1公噸，平均每人減重1.5公斤，其中一對陳姓姐妹共減重35公...

不論是男女老少，為了愛美、為了健康，減肥幾乎已成為全民運動。市面上減肥方法五花八門，有人喝玫瑰花茶減肥、有人靠吃肉減肥、有人靠中醫針灸、...

美國堪薩斯州立大學營養學教授馬克．豪布(Mark Haub)，每三小時吃一個含糖小蛋糕而不吃正餐，共花了10星期。為了增加食物的變化性...

科技業男性工程師，常給人忙到血壓、血糖、血脂三高，及肥胖、體力早衰的負面印象；不過，中華映管不但營造「腰瘦職場」，還關心主管掉髮問題，植...

減肥瘦身，有人說最難瘦的，就是腰部，不過在現代科技輔助下，已經有人利用電療法，八個星期，就讓腰圍減掉八吋，而且價格便宜，成了瘦身一族的最...

您是否正嘗試節食、運動卻仍無法減輕體重呢?原因很可能在於睡眠！芝加哥大學的研究顯示，睡眠不足可能讓減重效果大打折扣。這項發表在內科學年鑑...

對一個想保持好身材的人來說，走進超市面對滿滿的誘惑，總是讓你沒辦法抗拒？現在科學家表示，「花錢」就是個好辦法！

一項最新研究發現，儘管吃得健康又多運動，工作時若整天窩在桌子前，還是可能導致體重悄悄上升。

現代人時常沒有時間前往體育館或健身中心運動，所以什麼運動「離家近」又可快速「甩肉」，是大家最關心的問題。

一項密西根大學社會研究所的研究，在訪問144位大一學生後發現，找一個體重過重的室友，可能讓你變得更苗條！

根據一份最新的研究報告，對於想減肥的人來說，一天吃三餐，相較於少量多餐，可能是個更好的策略。

署立嘉義醫院減肥班今天結訓，3 個月期間，有30人堅持到底，按表操課，總減重逾百公斤。家醫科醫師陳昭仁表示，參與成員血糖、三酸甘油脂都降...

會碰到「減重平原期」是減重者一定要有的認知。首先，我們要認清，身體絕不會讓我們的體重毫無止境的一直瘦下去，這是身體自救的一種本能，它會自...

據國家衛生研究院的報告指出，亞洲人的肥胖點比白人還低，同樣BMI值的過重民眾，台灣人擁有更高的死亡率風險。若想借鑑成功的減肥經驗，除了「...

(大紀元記者蕭財英編譯報導）鳳凰城居民大衛‧史密斯(David Smith)從前的體重是630磅，他在沒吃減肥藥，也沒進行繞道手術下，奇...

(大紀元記者鄧振梁編譯報導) 24歲、體重630英鎊(約285公斤)的鳳凰城居民大衛．史密斯(David Smith)平時簡直是吃個不停...

有很多人知道健走對身體有幫助，也很希望能夠打敗內臟脂肪，但是總踏不出第一步。工作太忙沒時間，自己一個人撐不久...理由千奇百怪。我推薦這...

前面說明過，常熬夜的人明顯容易發胖，但是最近研究還顯示：「睡眠不足會增加食慾促進激素，減少食慾抑制激素。」

統計資料顯示，夜貓子的內臟脂肪型肥胖患者較多，確實反映出夜貓子所承受的身體壓力。想要維持健康，還是必須有規律正確的生活習慣。

不吃澱粉真能減肥？專家今天表示，完全不攝取澱粉，反而引起飢餓，食用過量蛋白質、脂肪；建議應多攝取低GI食物，如混合糙米、燕麥、薏仁食用取...

我真想有個怎麼吃也不會胖的體質...為了肥胖和內臟脂肪煩惱的人，一定都會這樣想吧。可惜這是不可能的夢想，但是像蔬菜、海藻類、黃豆製品吃多...

有人為了減少攝取的總熱量，而減少脂肪較高的食品，認為少吃肉而多吃飯、麵包，清淡的涼麵等等就好，不過這裡有一道陷阱。事實上，體脂肪囤積的主...

最近電視台的美食節目中，經常可以看到肥胖的藝人。他們幾乎每個都狼吞虎嚥，好像那些東西有多好吃，好吃到要用吞的才行。我一看到這些節目，就忍...