養生重視飲食與健康的結合，日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如，地瓜葉（又稱蕃薯葉）和龍葵，這兩種深綠色蔬菜，就含有許多未被廣泛認...

1989年，在意大利出生的瓦爾特‧隆戈（Valter Longo）開始研究人如何才能活到活到100歲以上。現在，他是南加州大學洛杉磯分校...

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型...

38歲歌手盧廣仲，過去總以瀏海髮型、黑框眼鏡、短褲示人，然而近年也開始穿起長褲來。近日他在香港受訪時，談及自己的改變，笑說「年紀大比較養...

健康養生達人陳月卿精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實...

秋季是從炎夏進入寒冬的轉換季節，也是一年四季中最佳調理身體時節，17日「小米造咖」來到屏東市衛生所，屏東縣長周春米擔任主廚，選用溫潤及當...

對非洲人來說，棕櫚樹就像是上帝送來的寶藏；特別是在西非，紅棕櫚油是餐桌上不可或缺的美味，當地人稱為Zomi。天然未精製的「紅棕油」呈現鮮...

黃曆七月過後，天氣逐漸轉入明顯的白天炎熱，晚上寒涼的秋季氣候，對於同時存在秋燥與秋涼的仲秋，中醫認為應著重養陰潤燥和健脾利濕的調理養生...

如何利用秋天節氣養生？台灣扶原中醫院院長郭大維針對秋天裡的各個節氣，提供6個關鍵養生方法及食療配方。

大陸女星孫儷日前到香港遊玩，在某家餐廳就餐時被老闆認出後大方合照。照片中，她戴著帽子，穿著長筒襪配涼鞋，引起不少網友關注和熱議。

一年四季的養生，中醫重視五行養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季中夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢，因為夏天對應火和土...

端午「五紅」、「十二紅」的養生飲食，都是觀察時令，巧用時鮮，以促進身心健康的傳統中醫的養生方法，同時五行養生的原理也在其中體現。不管時代...

水不只能夠解渴，還可幫助身體代謝毒素，控制體重。最新研究亦發現，補充水份可能是長壽、抗衰老的關鍵！若水份補充不足，血鈉太高，則恐增腦中風...

立春意味著天地春來！在二十四節氣中立春是一年開始的標誌。一年之計在於春！立春是「養生」的重要季節！立春來了，身心快速從冬天甦醒，怎樣養出...

狂躁症，也稱為狂躁綜合徵，是一種精神和行為障礙，一種異常升高的覺醒、情感和能量狀態，在發作期間，人會經歷迅速變化的情緒，並受到周圍環境的...

冬季養生有哪些誤區？如何面對2022致病的「終之氣 」？ 早期感冒用酸辣湯驅除寒邪；感冒後出現咳嗽，針灸按摩治療。 今冬最值得推薦的一種...

重陽節不僅是敬老祈福的節日，也是一個養生保健和預防瘟疫的節日。雖然今秋新冠疫情接近尾聲，但是還可能回歸？在新冠結束前，不要在黎明前因染疫...

2022夏季高溫破紀錄 秋天冷到破紀錄，氣候反常，如何養生？ 2招精準養生不生病， 處暑、白露精準養生，吃什麼好？ 秋天犯睏有解藥，3招...

演藝界知名金鐘獎天后楊潔玫在影劇拍攝工作之餘，除了精進自己的專業職能在學術上的地位，攻讀完成碩士學位外，私下生活其實有個不為外人所知的強...

行政院農業委員會茶業改良場（簡稱茶改場）有鑑於消費需求及市場型態轉變，消費者朝向具保健機能訴求之健康茶飲，加上氣候變遷加劇及從農人力高齡...

第七屆「新唐人全世界中華傳統武術大賽」亞太區初賽，19日在台北體育館舉行。參賽高手雲集，最終評審公布有61名好手入圍，獲得8月底赴美參賽...

足浴，即熱水泡腳，現代一般用來緩解疲勞。其意義遠不止此。自古以來，足浴被中醫廣泛用於養生和治病。多項醫學研究證明，足浴對憂鬱症、更年期綜...

近年來，中國阿膠的需求量越來越大，而製作阿膠的驢皮需要大量從非洲進口，導致非洲驢的數量明顯減少，也直接影響到出口歐美地區的驢奶的產量。

「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體質，先對症瞭解自己的體質現況...

現在生活水平提高了，人想長壽，也想生活質量好，所以開始注重保養、保健，養生學應運而生，成為一個時尚的話題。 其實遠在古代，人們就已...

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時睡眠，那麼三分之一人生都在睡覺。 ...

現代社會一個普遍的現象是，人手一個手機或iPad，大家在網上瀏覽、查短信、看視頻、打遊戲，一直到深夜。不是人人都如此，但幾乎家家都有這樣...

黃曆新年收假了，元宵節還未來到，這期間還有什麼慶祝日嗎？有「人日」。古人在這一天，祝賀人人生日快樂，青春喜樂像過年。我們現代人可以從中吸...